Question

经常跑步减肥小腿会变得有肌肉？会变粗吗

Answer 1

跑步，你的小腿肌肉纤维会变粗，腿自然就变粗，要是说减肥的话，我觉得走步也是一个很不错的选择，虽然说不是跑步，没有那么大的运动量，但是走步消耗的脂肪也很客观，而且走步是有氧呼吸，对身体有好处的，但前提是你有足够的时间去走。