Question

跳绳减肥:分开100个休息1分钟好,还是一直跳1000个好?

Answer 1

我天天跳哒
我也跳1000个
我本来想一次跳完的。
觉得效果好。
但是你真的跳了你会吃不消的。
你自然就会休息一下。
但是你试试不要休息1分钟。能少休息就少休息。
还有。千万别座下来。