Question

如何锻炼身体才能增强免疫力？

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Answer 1

要想通过锻炼身体来增加自己的免疫力的话，那么你就要制作一个锻炼身体的计划表。每天都按照这个计划表来随时随地的做一些小锻炼，通过这些锻炼来增加自己的身体的免疫力。

Answer 2

最好你就每天去跑步啊，然后做一些有氧运动，但是就是要经常做的，如果你偶尔做的话就是没什么太大的效果了，这样子的话就可以经常强身健体的。

Answer 3

只要你去健身，你去跑步，你去运动，不论你怎么样做？你都会增强你的免疫力，因为我们的身体一运动就会调节我们的整个人的内部系统会导致我们非常健康。

Answer 4

我觉得首先你要知道自己需要什么适合什么运动，然后我觉得跑步可以增强免疫力，因为你在运动的过程中会有大量的汗，我觉得那是排出毒素的一种方式。

Answer 5

可以制定一些计划，比如说明天晚上抽两个小时出去运动，可以跑步、跳绳或者做仰卧起坐，只要你能够去迈开腿做运动，就能够提高自己的免疫力。