Question

半个月睡不着觉了，太痛苦了？

Answer 1

自己一定要调整好心态，心态最主要，主要的是心太窄太小，不要有点事就胡思乱想，要开开心心每一天，要生活有规律，要坚持运动，晚上睡觉前热水泡泡脚，一定要坚持下去，就会好了，一觉睡到大天亮。

Answer 2

朋友，是因为什么睡不着觉？是思想压力还是精神压力？还是病态造成的睡不着觉，建议你去医院中医让医生把把脉，进行调理调理，开些中药配合针灸治疗一阶段，要是精神压力睡不着觉就自己放松解压，白天多运动慢跑走步或去健身房，出出汗这都是解压方法，活动开了思想放松了，回来洗个热水澡，这样能调理好睡眠问题，望你采纳。

Answer 3

睡不着可能是长期精神压力大、过度劳累等引起的。建议：患者可以在睡前喝杯热牛奶或者用热水泡脚帮助缓解症状，平时保证良好的生活习惯，避免熬夜。若是症状严重，可以遵医嘱服用安眠类药物治疗。

Answer 4

失眠找找原因，解决问题