当你面对压力焦虑的时候，怎么样缓解？
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2分钟快速缓解压力与焦虑情绪的实用小技巧
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压力大来密密找个人生导师或者心理导师 向他们倾诉自己遇到的烦恼
我之前试过，把自己不开心烦恼的事情都倾诉给他们，还给了我很多意见，真的很不错
很多时候自己是看不到问题的
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