Question

自学格斗术

本人经常自学一些一些格斗的基础。现在能跑5，6千米就是肚子有点痛。力量和速度反应是一般人的2倍。柔韧的话，还要一点才能趴一字。中华浑圆桩，（热麻涨感）上个月到达了大小腿。伏卧桩最多140秒。上个月因为尝试了一些不了解的新东西，导致发力错误，扭伤了右手的筋。我想问，等我伤好后：
如何继续进阶，哪些该坚持，哪些要放弃，哪些要转变？具体该怎么做？本人悟性一般
对格斗术有基本的了解，现今没自学任何格斗流派
本人无老师但有同伴。身高175cm，体重80kg。20岁。还望知情者相告，谢谢。

Answer 1

首先你的年龄很好，身体素质很不错，还需要继续加强身体素质的训练。不过，理念上来讲，格斗术和你目前的训练方法有所不同，当然，你目前练的东西没有不好，不过格斗不能仅仅练习这些，它讲究的是速度、反应、力量、耐力、柔韧性、心理素质、实战经验、搏击技术的灵活运用的综合能力，也没有什么严格的门派，要博采众长，不断领悟。训练方法在一般方法的基础上要有自己的特色，不过自己的特色的形成不是一朝一夕能总结出来的，不要操之过急，避免受伤。
建议你先找一个所谓的散打（或者什么都可以）练两天再回来，我们再交流。不过，格斗训练现在还不需要你练桩，从基础开始系统训练吧。

Answer 2

你身体根基好，想练格斗呢还是想武术呢？
若是格斗，可以自己找一些好的教程就可以自学了，加上一些规律练习就可以了。
如果是武术的话，需要找师傅，武术记住动作是没用的，同一个动作，发力不对，就不对了，自己揣摩太困难了。

Answer 3

http://video.baidu.com/v?wd=%C7%DC%C4%C3%B8%F1%B6%B7%CA%F5&word=%C7%DC%C4%C3%B8%F1%B6%B7%CA%F5&sc=hao123&oq=%C7%DC%C4%C3%B8%F1%B6%B7&rsp=0&f=3&oq=%C7%DC%C4%C3%B8%F1%B6%B7&rsp=0&f=3

Answer 4

达到明劲欲进阶就得养气......
东方武术讲求“心，气，力”的结合，朋友如果喜欢看漫画的话，推荐一部《拳儿》给你看！一个日本人对中国武术的理解，很值得国人深思！想当初年少，就是因为这部漫画才疯狂迷恋上国术的！