南方人到北方太干燥怎么办
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南方妹子来到北方,春天首要注意的护肤事项如下:
1 补水保湿干燥,风沙是北方最常见的气候,所以从水乡而来的妹子一定要做好最基本的保湿补水工作。一周三次补水面膜,随身携带一些喷雾。
2 抗敏感越是皮肤娇嫩,越是容易出现过敏。春天气温升高,空气中各种物质分子不规则运动加剧,花粉过敏等过敏几率大大增加。所以一定要选择一款合适的抗过敏产品,有备无患,比如国产薇诺娜或者是雅漾。
3 日常饮食日常饮食选择比较清淡的菜式,多喝酸奶,多喝温水。可以在厨房里增加一个水过滤器,把饮用水和日常使用水分开,能够改善水质。
4 湿度问题买一个加湿器,还有一些芳疗产品,舒缓一天学习工作的压力。做到以上几点,南北方的差异基本上就没有了。其实气温湿度,气候习惯慢慢改善就好,也并不是特别影响肌肤的问题,毕竟南北方都不缺美女。
1 补水保湿干燥,风沙是北方最常见的气候,所以从水乡而来的妹子一定要做好最基本的保湿补水工作。一周三次补水面膜,随身携带一些喷雾。
2 抗敏感越是皮肤娇嫩,越是容易出现过敏。春天气温升高,空气中各种物质分子不规则运动加剧,花粉过敏等过敏几率大大增加。所以一定要选择一款合适的抗过敏产品,有备无患,比如国产薇诺娜或者是雅漾。
3 日常饮食日常饮食选择比较清淡的菜式,多喝酸奶,多喝温水。可以在厨房里增加一个水过滤器,把饮用水和日常使用水分开,能够改善水质。
4 湿度问题买一个加湿器,还有一些芳疗产品,舒缓一天学习工作的压力。做到以上几点,南北方的差异基本上就没有了。其实气温湿度,气候习惯慢慢改善就好,也并不是特别影响肌肤的问题,毕竟南北方都不缺美女。
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刚开学,我的耳边就充斥着南方人的无奈吐槽。比如自己在看书、玩手机、刷牙、洗脸、上厕所的时候,突然流鼻血了;国庆回来后,又发现换衣服时,自己的皮肤干的起皮了;嗓子隔三差五就罢工;早上起床嘴唇起皮,嘴唇经常会干等等不适反应。
不要慌!接下来,我就来说说怎样应对北方的干燥。
流鼻血篇
首先,增强鼻粘膜抵抗力
经常用冷水洗脸,多到户外活动,使皮肤和鼻黏膜适应冷空气的刺激,锻炼鼻子的耐寒能力,以减少感冒,避免鼻腔发炎。记得每天晚上洗洗鼻子哦,既能防止干燥还可以预防鼻炎呢。
然后,多吃水果多喝水
注意不要吃容易上火的水果呀,比如芒果、龙眼、杏什么的,可以多吃点荸荠、梨、甘蔗。多喝温开水,为身体补充水分(不是热水!别喷我,我不喝岩浆哈)。如果觉得白开水无味,可以选择蜂蜜水滋润一下或者泡各种花茶。
注意最好不要吃以下食物哦
(当然如果你体质够好,随便吃啦。)
流鼻血时,不要吃辛辣温燥食品,如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等,多辛温燥烈,容易助长火热,使鼻出血加重。
切勿大补,如羊肉、狗肉、鹿肉、动物脂肪、鸡汤、火腿等热性肉类,以免燥热,出血更重。
忌坚果类食品,坚果中含有比较高的热量,会使体内产生过量的内热,从而导致上火,如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。
忌鱼腥食物,如鱼、蟹、海腥、虾等。这类食物可使鼻出血反复,经久难愈。
皮肤干燥篇
北京的秋冬很干燥,不护肤身体真的会起皮、发痒。不想自己皮肤变成下面这样,就费点心呵护一下吧。
护肤不用多说,基础水乳、面霜、面膜、身体乳啥的,坚持就好。记得两周去一次角质
但是,这是个费钱的活儿,也不是谁都能买得起sk-II神仙水的,一般的水乳也要两三百。
没事,还有办法。
1.适当补充维生素C和维生素E,这两种维生素能够很好的保护皮肤,达到让起皮干燥皮肤快速愈合的效果。
2.多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
3.用温水洗手(这个应该很难做到),每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜,一边抹一边按摩。
4.别因为干燥就频繁洗手,预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净,尽量少沾水。
5.洗澡不要太勤快,两三天洗一次就可以了,洗完澡之后记得擦上身体乳哦。
不要慌!接下来,我就来说说怎样应对北方的干燥。
流鼻血篇
首先,增强鼻粘膜抵抗力
经常用冷水洗脸,多到户外活动,使皮肤和鼻黏膜适应冷空气的刺激,锻炼鼻子的耐寒能力,以减少感冒,避免鼻腔发炎。记得每天晚上洗洗鼻子哦,既能防止干燥还可以预防鼻炎呢。
然后,多吃水果多喝水
注意不要吃容易上火的水果呀,比如芒果、龙眼、杏什么的,可以多吃点荸荠、梨、甘蔗。多喝温开水,为身体补充水分(不是热水!别喷我,我不喝岩浆哈)。如果觉得白开水无味,可以选择蜂蜜水滋润一下或者泡各种花茶。
注意最好不要吃以下食物哦
(当然如果你体质够好,随便吃啦。)
流鼻血时,不要吃辛辣温燥食品,如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等,多辛温燥烈,容易助长火热,使鼻出血加重。
切勿大补,如羊肉、狗肉、鹿肉、动物脂肪、鸡汤、火腿等热性肉类,以免燥热,出血更重。
忌坚果类食品,坚果中含有比较高的热量,会使体内产生过量的内热,从而导致上火,如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。
忌鱼腥食物,如鱼、蟹、海腥、虾等。这类食物可使鼻出血反复,经久难愈。
皮肤干燥篇
北京的秋冬很干燥,不护肤身体真的会起皮、发痒。不想自己皮肤变成下面这样,就费点心呵护一下吧。
护肤不用多说,基础水乳、面霜、面膜、身体乳啥的,坚持就好。记得两周去一次角质
但是,这是个费钱的活儿,也不是谁都能买得起sk-II神仙水的,一般的水乳也要两三百。
没事,还有办法。
1.适当补充维生素C和维生素E,这两种维生素能够很好的保护皮肤,达到让起皮干燥皮肤快速愈合的效果。
2.多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
3.用温水洗手(这个应该很难做到),每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜,一边抹一边按摩。
4.别因为干燥就频繁洗手,预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净,尽量少沾水。
5.洗澡不要太勤快,两三天洗一次就可以了,洗完澡之后记得擦上身体乳哦。
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无论是选择护肤品还是做皮肤护理,都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤:皮肤不干不油,肤质红润细腻,富有弹性,毛孔较小,对外界刺激不敏感。干性皮肤:皮肤比较干燥,肤质白皙,毛孔细小不明显,易产生细小皱纹,毛细血管浅,对外界刺激比较敏感。油性皮肤:肤色较深,毛孔粗大,皮肤油腻光亮,容易生粉刺、痤疮,但不易起皱,对外界刺激不敏感。混合性皮肤:兼有油性和干性皮肤的特点,T字部位呈油性,眼周和两颊呈干性。敏感性皮肤:皮肤较薄,对外界刺激敏感,易出现局部微红、红肿等过敏现象。只有‘对症下药’才能达到预期效果。”
缺水≠缺油
秋天,各类型皮肤都处于缺水状态,但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤,既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态,水分的及时补充对肌肤来说是同样重要,也是必不可少的环节,油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品(保湿凝露、喷雾,润肤露)。干性皮肤缺水现象最为明显,肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹,所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果(保湿霜、保湿乳液)。
选化妆水
化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品,它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部,这是错误的,这样会使化妆水中的水分及养分流失掉,正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部,使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中,到底该选用哪类吗?
柔软性:补水,软化表面。适合粗硬肤质。
营养性:补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。
润肤性:保湿,滋润。适合干性、中性皮肤。
收敛性:收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤(白天不需使用)。
细选面膜
面膜对皮肤的好处太多了,比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢,促进血液循环。有几款补水功效的面膜,您不妨试试看!这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者:“在护肤品成分中,皮肤对水溶性成分吸收较慢,对脂溶性成分吸收较快。比如:Vc、Vb属于水溶性成分;Va、Ve属于脂溶性成分”。
★果蔬面膜
功效:补水、抗敏,增强血液循环。
细选:干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白;中性皮肤适合各类果蔬面膜;油性皮肤(暗疮肤质)适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜;敏感皮肤适合蔬菜面膜。
★草本植物面膜(芦荟)
功效:消炎、保湿,除皱。
细选:适合油性、干性皮肤及色斑肤质。
★生物精华面膜(蜜脂、蜂胶)
蜜脂功效:补水、含维生素等微量元素,防肌肤老化。适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。
蜂胶功效:滋润,补养。适合各种皮肤类型。
★蜜腊面膜
功效:补充水分、氧分、滋润皮肤,淡化细小皱纹。
细选:适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。
★胶朊面膜
功效:补水、舒展皱纹、淡化色斑,补充皮肤的胶朊和弹力素。
细选:适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤,痤疮肤质慎用。
★海澡面膜
功效:补充皮肤的水分、矿物质及维生素,增加皮肤弹性。
细选:适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤,敏感皮肤慎用。
★天然软膜
功效:滋润、补水,补充营养。
饮食养颜
除了细心呵护肌肤,在日常饮食习惯上要改掉坏毛病,注意饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶,宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品。少吃煎炸食品,多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物 ,也是滋润肌肤,养颜的好方法。
缺水≠缺油
秋天,各类型皮肤都处于缺水状态,但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤,既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态,水分的及时补充对肌肤来说是同样重要,也是必不可少的环节,油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品(保湿凝露、喷雾,润肤露)。干性皮肤缺水现象最为明显,肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹,所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果(保湿霜、保湿乳液)。
选化妆水
化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品,它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部,这是错误的,这样会使化妆水中的水分及养分流失掉,正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部,使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中,到底该选用哪类吗?
柔软性:补水,软化表面。适合粗硬肤质。
营养性:补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。
润肤性:保湿,滋润。适合干性、中性皮肤。
收敛性:收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤(白天不需使用)。
细选面膜
面膜对皮肤的好处太多了,比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢,促进血液循环。有几款补水功效的面膜,您不妨试试看!这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者:“在护肤品成分中,皮肤对水溶性成分吸收较慢,对脂溶性成分吸收较快。比如:Vc、Vb属于水溶性成分;Va、Ve属于脂溶性成分”。
★果蔬面膜
功效:补水、抗敏,增强血液循环。
细选:干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白;中性皮肤适合各类果蔬面膜;油性皮肤(暗疮肤质)适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜;敏感皮肤适合蔬菜面膜。
★草本植物面膜(芦荟)
功效:消炎、保湿,除皱。
细选:适合油性、干性皮肤及色斑肤质。
★生物精华面膜(蜜脂、蜂胶)
蜜脂功效:补水、含维生素等微量元素,防肌肤老化。适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。
蜂胶功效:滋润,补养。适合各种皮肤类型。
★蜜腊面膜
功效:补充水分、氧分、滋润皮肤,淡化细小皱纹。
细选:适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。
★胶朊面膜
功效:补水、舒展皱纹、淡化色斑,补充皮肤的胶朊和弹力素。
细选:适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤,痤疮肤质慎用。
★海澡面膜
功效:补充皮肤的水分、矿物质及维生素,增加皮肤弹性。
细选:适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤,敏感皮肤慎用。
★天然软膜
功效:滋润、补水,补充营养。
饮食养颜
除了细心呵护肌肤,在日常饮食习惯上要改掉坏毛病,注意饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶,宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品。少吃煎炸食品,多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物 ,也是滋润肌肤,养颜的好方法。
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