好久以前，我是腰肌劳损，现在能不能做俯卧撑和仰卧起坐

大概半年以前是腰肌劳损，当时要会有点酸，现在几乎没有了。现在能不能做仰卧起坐和俯卧撑啊！！！高分求... 大概半年以前是腰肌劳损，当时要会有点酸，现在几乎没有了。现在能不能做仰卧起坐和俯卧撑啊！！！高分求展开

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鱼莱咎淑贤
2019-09-22 · TA获得超过3704个赞

知道大有可为答主

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俯卧撑可以做
，但是做的运动要适量不要照成新的拉伤。要热敷按摩。仰卧起坐要慢预防新的腰肌拉伤。仰卧起坐要比俯卧撑少一半的运动。抚顺医院刘作文

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