Question

晚睡强迫症怎么办

Answer 1

1 关于晚睡
其实现在已经不再是早睡早起的时代了，真的是夜猫子也没有必要非得纠正。

主要看你是否适合这样的作息习惯，结合自己的工作学习和生活习惯找到自己的休息时间

2关于强迫症
一般情况下很少会出现真的强迫症，是不是强迫症要进行正规的医疗测试，
假设只是一种惯性，不是强迫症则通过自己的毅力控制，结合自己的生活习惯，对自己进行心理疏导和正确调节。基本不会有什么大问题。也可以与亲友谈谈，吸取建议。
要是真的是强迫症，要针对性的进行深层分析，找到心理根源进行对症下药，进行治疗。

不管是何种情况都要自己的绝对意志和坚定信念。

3 关于入睡

根据生物钟的现象，你可以每天坚持固定时间上床睡觉，不管睡得着睡不着，过几天就会在那个时间点入睡了。
听轻音乐也可以哦.

放松心情，祝你成功

Answer 2

晚睡强迫症是强迫性神经功能症的一个分支，更具体地说，患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，无法入睡。