每天晚上都很烦躁是怎么回事？
最近一到晚上就很烦躁，有时候还不知道为什么烦躁，我觉得我能力不足，还不自信，总是感觉自己是最差劲的一个，有时候还会想，人活着到底是为什么？有什么意义？有一些不想也不愿面对...
最近一到晚上就很烦躁，有时候还不知道为什么烦躁，我觉得我能力不足，还不自信，总是感觉自己是最差劲的一个，有时候还会想，人活着到底是为什么？有什么意义？有一些不想也不愿面对的事情总是在不经意间要去面对。我不知道我要怎么办好难受。请问有没有人给我解惑的吗？（职业幼师，这种感觉已经快一个月了）
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这种情况下，你应该是有一定的压力，你自己给自己的压力，而且你又不知道怎么解决，所以导致你不自信又烦躁，总会怀疑自己能力，人总是要长大的长大就会有各种各样的烦恼，这时候你应该自视自己那一方面不足，查资料，问人，或者去一些上课程提成自己，这样你会既转移注意力，自己也能得到充实，
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是心情不好，
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那方面感觉自己能力不足，怎么会觉得自己活的很差劲？能聊聊吗？
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你是女的吗。
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你问得不是废话吗
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睡前挨一炮吧，有助于去烦躁
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适当运动，把压力释放出去
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深呼吸，不要被白天繁杂的工作影响休息的
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