Question

每天晚上都很焦虑咋回事？

Answer 1

这种烦躁来源于焦虑的心态，而引起焦虑的根本一个是心态，另一个则是主导人的情绪的神经系统，建议您远离让自己烦躁的起因，可以听听自己喜欢的音乐，提早放松心情。如果这些都是辅助的话，可以适当服用些中成药物调节，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
如果我的回答能够帮助到你，就采纳一下哦~

Answer 2

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁、焦虑就可能解除。有人并无客观原因而长期处于焦虑状态，常常无缘无故害怕大祸临头，担心患有不可救药的严重疾病，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。这种异常焦虑，属精神病的一种表现。
如果你是长时间的焦虑建议你去找个心理师看看，我朋友那时候就是去领先心理咨询找的咨询师，现在已经不再焦虑了。
焦虑这回事看似比较小，但是如果处理不好还是会造成很严重的后果的！

Answer 3

夜晚时尽量保持饮食清淡，可以吃一些有安神定志作用的食疗药膳；在家可以尽量穿着舒适，多用腹部进行深呼吸，多看快乐的节目，或是学习练习瑜伽、听音乐，甚至可以阅读轻松的小说，都是有助于缓解情绪的。如果焦虑情绪仍不能缓解，可以借助正规心理医生的帮助。

Answer 4

每天晚上都很焦虑，小明你白天做一天事情很忙很累，所以晚上很疲劳就感到焦虑，你应该好好的休息调理一下。这