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可以在烹饪过程中,加水适当炖煮,田螺肉更容易煮烂。下面介绍做法:
准备材料:田螺2斤、姜末适量、 蒜末适量、紫苏叶适量、酸笋适量、葱花适量、豆瓣酱1汤勺
制作步骤:
1、材料:姜末,蒜末,酸笋,葱,紫苏叶(这个很重要,去泥腥味),豆瓣酱,田螺(这次买的是已经吐过泥并且去过尾巴的。如果没吐过泥,回来要用清水泡两天)
2、热锅下油,爆香姜末、蒜末和酸笋。
3、倒入一勺豆瓣酱,炒香。
4、倒入田螺,翻炒三分钟。
5、加入1汤勺蚝油、3汤勺酱油、1汤勺料酒、1汤勺糖、1茶匙鸡精、少量盐。
6、加入紫苏叶,继续翻炒均匀。
7、加入清水,没过田螺。水开后,转小火,加盖焖煮二十分钟。
8、焖煮二十分钟后,加入葱花,即可起锅(这个稍微干了点,后来又回锅加了点汤汁,留点汤汁会更好吃)。
9、成品图。
三米粥铺
2024-11-07 广告
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本回答由三米粥铺提供
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田螺洗净,尾部不用剪,放入锅中,水盖没,放几块生姜,烧开后加料酒,然后改小火焖。田螺的头部像一个坚韧的吸盘,质量很结实,焖烂它不是一件容易的事情。
田螺焖两三个小时后,熄火,为了入味,将田螺壳稍稍敲碎。起油锅,爆香葱白和姜,放田螺下去翻炒,注入老抽酱油,放入茴香,再入砂锅焖。
田螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。可食部每100克约含水分81克、蛋白质10.7克、脂肪1.2克、碳水化物4克、灰分3.3克,又含钙1357毫克、磷19l毫克、铁19.8毫克、硫胺素0.05毫克、核黄素0.17毫克、尼克酸2.2毫克、维生素A130国际单位。
田螺焖两三个小时后,熄火,为了入味,将田螺壳稍稍敲碎。起油锅,爆香葱白和姜,放田螺下去翻炒,注入老抽酱油,放入茴香,再入砂锅焖。
田螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。可食部每100克约含水分81克、蛋白质10.7克、脂肪1.2克、碳水化物4克、灰分3.3克,又含钙1357毫克、磷19l毫克、铁19.8毫克、硫胺素0.05毫克、核黄素0.17毫克、尼克酸2.2毫克、维生素A130国际单位。
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2022-06-27 · 厨师、西点西餐、小吃等培训就到江苏新东方
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江苏新东方烹饪学校成立于1988年,中外教师云集,中餐西餐中点西点等多课程专门授课,毕业即推荐就业,校企合作定向培养,教学设施先进,国内职业教育表率,致力于培养 “技能和高素养” 综合人才!
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可以在烹饪过程中,加水适当炖煮,田螺肉更容易煮烂。
准备材料:田螺2斤、姜末适量、 蒜末适量、紫苏叶适量、酸笋适量、葱花适量、豆瓣酱1汤勺
制作步骤:
1、材料:姜末,蒜末,酸笋,葱,紫苏叶(这个很重要,去泥腥味),豆瓣酱,田螺(这次买的是已经吐过泥并且去过尾巴的。如果没吐过泥,回来要用清水泡两天)
2、热锅下油,爆香姜末、蒜末和酸笋。
3、倒入一勺豆瓣酱,炒香。
4、倒入田螺,翻炒三分钟。
5、加入1汤勺蚝油、3汤勺酱油、1汤勺料酒、1汤勺糖、1茶匙鸡精、少量盐。
6、加入紫苏叶,继续翻炒均匀。
7、加入清水,没过田螺。水开后,转小火,加盖焖煮二十分钟。
8、焖煮二十分钟后,加入葱花,即可起锅
准备材料:田螺2斤、姜末适量、 蒜末适量、紫苏叶适量、酸笋适量、葱花适量、豆瓣酱1汤勺
制作步骤:
1、材料:姜末,蒜末,酸笋,葱,紫苏叶(这个很重要,去泥腥味),豆瓣酱,田螺(这次买的是已经吐过泥并且去过尾巴的。如果没吐过泥,回来要用清水泡两天)
2、热锅下油,爆香姜末、蒜末和酸笋。
3、倒入一勺豆瓣酱,炒香。
4、倒入田螺,翻炒三分钟。
5、加入1汤勺蚝油、3汤勺酱油、1汤勺料酒、1汤勺糖、1茶匙鸡精、少量盐。
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7、加入清水,没过田螺。水开后,转小火,加盖焖煮二十分钟。
8、焖煮二十分钟后,加入葱花,即可起锅
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把螺肉掏出来用盐烟一会儿再用高压锅压1个小时.
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第一次听说,还焖三个小时的,有吗???
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