我小腿很粗，人也很胖，坐下来时小腿很软，站起来的时候很硬，是有肌肉么，怎么减啊 5
1个回答
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和我的差不多。其实你的骨骼比较宽的. 可以锻炼.让肌肉凝缩。有骨感. 练腿的方法是蛙跳. 练肚子上的是仰握起做 ..望采纳
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