Question

如何在短时间内，从140斤瘦到100斤？

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Answer 1

大量锻炼，运动是最有效的减肥方式，而且对身体没有太大危害，可以在短时间内暴瘦。

Answer 2

鸡蛋加黄瓜！全部吃素！酱油不沾！一周看到效果。我是要瘦瘦的很快。这个方法！如果需要皮肤好就跑步锻炼拉伸运动做做就更加好！还有仰卧起坐！

Answer 3

20天没吃过一口米饭馒头，燕麦薏米小豆熬粥喝，然后一顿一个鸡蛋，其余时间饿了就吃个苹果黄瓜，跳绳仰卧起坐每天坚持，170瘦到156.

Answer 4

控制饮食，不吃晚餐，少吃米饭和面食，多吃蔬菜水果，此外还要运动，可以配合减肥瑜伽效果更好。

Answer 5

多锻炼，运动加上瑜伽，而且要补充水分，正确管理饮食，少食多餐，多吃水果，多喝水。