Question

年纪大的人习惯性便秘，有没有什么好的食疗方法呢？

Answer 1

年纪大的人，习惯性便秘，这主要是身体的消化吸收能力差引起的这样的话，在饮食上就要特别的注意了，多吃一些香蕉。蔬菜之类的。而且饮食不要有刺激性的食物，尽量清淡一些，同时也要注意，吃的食物不要生冷硬

Answer 2

年龄大的人，习惯性的便秘好的食疗方法就是每天餐后要多吃新鲜的水果，同时饮食上少吃辛辣以及贤的物品多吃清淡的水蔬菜。同时要多吃一些粗粮就可以。杜绝便秘。

Answer 3

年龄大的人往往气血不足，一些网友建议的多吃蔬菜是可以的，但是多吃粗粮不太合适。老年人消化能力比较弱，过多的膳食纤维和粗粮都难以消化。香蕉有一定的作用，但是也不宜食用过多，防止肠胃寒凉。
如果老年人血压比较稳定，没有高血压的情况，可以服用一些补中益气丸。平时做稀饭时可以放几个红枣、桂圆等补补气血。

Answer 4

年纪大的人，习惯性便秘。最好是每天早上起来就喝一大杯温开水。或者是喝一杯蜂蜜水那样是。对于。润肠通便是很有好处的。而且最好是每天多吃新鲜的蔬菜水果。还有粗纤维的蔬菜。那样对便秘也有好楚

Answer 5

年纪大的人习惯性便秘，要多吃一些富含纤维素的食物，比如说韭菜。芹菜，而且还要多食用粗粮。配合相映的合理的体育运动也能有效的改变习惯性便秘。