Question

年纪大的人习惯性便秘，有没有什么好的食疗方法呢？

Answer 1

年纪大的人是容易习惯性便秘的，对于这些便秘问题穗早码，我们可以在膳食中来改善一下，比如可以在我们平常的膳食里加入一些富含纤维的食物可以很好的利于大便的形成，帮助老年人排便。这些富含膳食纤维的食品包括各种粗粮，谷物。水睁答果等等都是非常适合来改善大便便秘问题的。所以对于年纪大的人，习惯性便秘应该多吃一些五谷杂粮这些富猜哪含膳食纤维的食品。包括各种蔬菜水果也要补充。还有就是一定要及时的补充水分，因为体内缺水也容易导致便秘的。

Answer 2

年纪大了，经常便秘，一定要调理脾胃不好要调理脾胃，然后平雹余神时注源亏重吃绿色的毁好叶子，蔬菜每天粗纤维的东西要多吃地瓜，南瓜也要坚持不断芋头山药。

Answer 3

如果有习惯性便秘的人，最好多吃一些红薯。红薯能够有效地改弊键善便秘的症状。这红薯中含有大量的维生素c。野搜多吃红薯，对人身体是有好处租脊巧的。

Answer 4

年纪大的人习侍唯惯性便秘，那么想要有一些好的食疗方法，那平时我们肯定要多吃一些粗纤维的食物，比如说香蕉。
还有其他的一些水果之类的，而且要多吃青菜，这样才能让我凳拦们的肠胃有一个润湿的功效，这样的减少便秘的几率。
所以我们其实就是要多吃粗纤维的食物，多吃含有水分多的食物，这样枣谈胡才能起到这种作用。

Answer 5

年纪大的人习惯性便秘，有没有好的食疗方法呢，有哇。就是多吃一些粗纤维的食物。想蔬菜呀！天书啊！豆浆啊！既能保持蛋白质的摄入，又能够促进粗戚消化。同时要注意锻炼身体，平时躺下的时尘碰候多揉岩兄陵一揉肚子。多喝开水。千万不要吃一些过多的油腻的东西，尤其是肉不能过多的吃，为了补充蛋白质，可以喝豆浆。