Question

怎么让手瘦下来？

我的手太胖了，我自己都看不下去了，一个女生的手长得又短又粗，我好难受啊，怎么办啊这个。

Answer 1

瘦手运动五步法
1．双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静 止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。（10 -20次）
2．双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放松收回。对改善内臂的松弛十分有效。(5-10次)．
3. 使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被压肩 用力向上耸起。（左右各3-4次，共进行5次）
4.每天洗完手，给手指部位涂抹 汉阿娜 进行按摩让手指变瘦啦。
5．双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉绷紧，同时外旋双 臂至手心朝上，并渐向两侧打开。这组动作有助于锻炼上臂， 使之匀称。(15-20次)

Answer 2

1.
握拳运动:用力握紧拳头,然后五指用力伸出,尽量分开,反复做30次。

2.
举手运动:这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩,并减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟就可以。

3.
放松手部:这也是避免紧张,使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度,然后放松手腕,让手有气无力地垂下来...

4.
拉引指尖:拉引每根指尖,然后于指甲处按 摩1-2秒,每根手指均重复5-6次。若能先热水浸泡手部,效果更理想。

Answer 3

手太胖的话应该是手部的脂肪太多，饮食上少吃一些热量高的食物，平时多按摩一下手部的肌肉。

Answer 4

让手瘦下来，那你直接用一个气压将手压一下，让血液回流就手就可以瘦下来了，但只是短暂性的。

Answer 5

用哑铃锻炼。有可能会让手臂瘦下来下