人体如何补钾？人体缺钾会有什么症状？
人体缺钾会出现低钾血症，低钾血症时，血液中的钾含量过低。低钾有很多原因，但通常是呕吐、腹泻、肾上腺紊乱或使用利尿剂所致。低钾水平会使肌肉感到无力、抽筋、抽搐，甚至瘫痪，并可能出现心律失常。钾是人体的电解质之一，当溶解在血液等体液中时，它是携带电荷的矿物质。钾是细胞、肌肉和神经正常工作所必需的。
血液中钾含量的轻微下降通常不会引起任何症状。大幅度的减少会导致肌肉无力、抽筋、抽搐甚至瘫痪。可能出现心律失常。如果患者已经患有心脏病或服用了心脏药物地高辛，即使病情轻微下降，也可能发生。如果低钾血症持续很长时间，肾脏可能会出现问题，导致患者频繁排尿和大量饮水。如果一种疾病导致低钾血症，就要治疗。通常情况下，钾可以通过口服补充钾来代替。因为钾会刺激消化道，所以补充剂应该与食物一起小剂量服用，一天几次，而不是一次大剂量服用。特殊类型的钾补充剂，如浸蜡或微胶囊氯化钾，不太可能刺激消化道。为了更快地治疗低钾血症，在以下情况下，通过静脉给予钾：钾含量低得危险。低水平会导致心律失常。口服补充剂无效。
人们继续失去更多的钾，而不是通过口服补充剂补充。大多数服用利尿剂的人不需要补充钾。然而，医生会定期检查血液中的钾含量，以便在必要时补充。或者，可以使用有助于肾脏保存钾的利尿剂保钾利尿剂，如阿米洛利、依普利酮、螺内酯或曲安替林，但这些药物只有在肾脏功能正常的情况下才能使用。当低镁血症和低钾血症同时发生时，也要进行治疗。
人体如何补钾？人体缺钾会有什么症状？
人的体内需要从外界摄取许多的微量元素，才能保证自己的身体机能正常运行。而如果我们身体缺乏对这些元素的摄入，身体就会出现一些病态。比如当我们缺钙的时候，我们的骨质会发生一些变化。通常是表现为骨质疏松的状态。
当然如今人们对补钙已经非常地看重，因为它不仅可以使小孩子能够增高，还可以使老人避免出现骨质疏松的情况。但是有那么一种元素，却经常受到人们的忽视，那就是钾元素。钾元素的缺失也会使人体发生一定的改变。那么人体应该如何去从外界摄取钾元素？如果人体出现了缺少钾元素，又会有什么症状呢？
01
当人体出现了钾元素缺乏，身体会发出信号，比如身体会经常感觉到没有力气，甚至有时候食欲也非常地不好。有时候，缺乏钾元素严重，甚至还会出现高血压，可能在患有高血压的时候，还有心律失常，长期地缺乏钾元素还会出现恶心呕吐，呼吸不畅的状况。如果直接到医院检查，甚至会直接测出有低钾血症的可能。所以当身体出现以上这些不良症状的时候，一定要及时地到医院就诊，免得身体最后出现更加严重的情况。
02
就像平常人们经常说的吃啥补啥一样，但是，许多人并不知道，吃什么东西可以补充人体的钾元素。首先，黄豆是一种可以补充钾元素的食物，其中含有丰富的钾元素，据调查显示，其中每100克的紫菜，其中就会含有高达1000多毫克的钾元素。这样的钾元素摄取，可以对我们人体的肌肉活动有着非常好的改善作用。除了紫菜以外，还有许多食物可以补充钾元素。比如毛豆，绿豆，等豆类食物都可以补充人体的钾元素。
03
除了这些豆类食物，一些虾肉鱼肉，海鲜食物也多，含有丰富的钾元素。但是其中有很重要的一条，对于缺钾的人来说。食用肉类补钾应该注重食用肉的量。就在一般中国居民膳食指南中，就有明确的指出，人们应该在日常的生活中，每天肉类控制在45克到75克以内，如果超过这类食用，也会出现身体的病态改变。在日常生活中有很多补充钾元素的食物。
04
但如果你是一个对钾元素极度缺乏的病人，当然也可以采用进行药物的方法来补充钾元素。首先可以让缺少钾元素的患者服用一些口服的氯化钾之际，还可以让患者选择静脉注射药物。当然这些都是对身体极度缺乏钾元素的人才能进行的操作。如果并不是非常缺少钾元素的人，使用这些药物可能会出现一些副作用。所以在使用药物的时候，应该听从医师的医嘱。以上仅是笔者个人观点，欢迎您补充评论。
