Question

为什么减肥的人，明明不饿却还偏偏一直想吃东西呢？





Answer 1

现如今，随着生活水平的提高，各类的食物也层出不穷，外卖的盛行更是让人们获取食物的途径更加方便，所以人们的户外运动更少了。正是因为各类因素的原因使其现在的肥胖率越来越日常化。而现在听到最多的就是我要、我想减肥这类的“誓言”，但有人会问为什么减肥的人，明明不饿却还偏偏一直想吃东西呢？答案是嘴巴里永远缺少东西，虽然不饿，但是别人在吃自己也想把什么可以吃的东西放在嘴里。减肥之路是非常艰辛的，但也是十分考验人们的耐性食物，因为在你减肥期间，你必须要避开一些你以前喜欢吃的东西，还有一些油炸的食品等等；在别人吃着好吃的东西时，你看你自己的食物就只有白菜、鸡胸肉、低卡的食物，这是一种折磨。除了饮食上的残忍，还有就是你必须要做过量的运动，在一开始时是非常痛苦的，有可能你一天练下来肌肉都酸了，但第二天你仍然还要爬起来继续训练。同时减肥之旅是十分漫长的，不会一蹴而就，要有一个缓慢的过程，但这个过程是特别折磨人的。有时候半夜被饿醒了，不能碰任何的方便食品及碳酸饮料，你可以选择的只有自来水或者是自己起来弄水煮白菜。但大多数的人会选择睡觉，因为睡着之后就不会感受到饿意；又或者有些人会选择看吃播，看着别人吃饭，自己心里有些慰藉。其实你自己坚持锻炼、有一个健康的饮食习惯、自律的生活，减肥就会现代那么的困难，如果你也有减肥的烦脑，你不用担心，相信你自己。减肥也没有想象中的难么难，前期过后，后面的会简单了，坚持很重要。　

Answer 2

因为平时的吃饭习惯明明已经吃饱了，但还是想吃两口，一方面是自己的食欲在作怪，另一方面也是因为控制不住美食带来的诱惑。

Answer 3

有很多人并不是饿，只是因为想在嘴巴里嚼嚼东西，缓解一下内心的情绪。有很多人觉得吃东西能够使自己的心情愉悦。

Answer 4

可能习惯了平时的饮食习惯，就是喜欢大吃大喝，暴饮暴食。比如在追剧的时候就是感觉嘴里空空的，就想吃一些东西