运动能长高吗？
对女体操运动员的研究表明，他们在青年时期的身高增长速度减慢，主要是在腿部。当他们停止做体操时，他们就可以发挥全部潜能……与较晚开始的人相比，较年轻的开始的体操运动员的骨龄降低了，退出后，他们的脊椎高度和腿长更多，并完全追上了他们的位置。
预计在退出后的8年内将基于遗传学。男人根本没有经历过。在这项运动的整个成长过程中，他们不会遭受异常的骨骼年龄或奇怪的成长模式的困扰，即使继续进行这项运动，实际上他们最终仍会达到与遗传学相同的身材。他们分析的体操运动员在所分析的条件下达到了完整的遗传高度。他们中的大多数实际上只是个矮子-他们的父母很矮。它主要是运动与身高之间的相关链接，可能与营养有关。
其他一些与特定运动有关的研究（芭蕾舞，摔跤，长跑）与身高问题有关。这些运动以及体操运动，特别是对女性而言，具有严格的训练要求，限制了儿童进食的时间。此外，运动本身对参与者的体重也有特殊要求。这些增长障碍可能更多是由于营养不足而不是这项运动固有的原因。
对游泳者，体操运动员和网球运动员进行的研究也支持与身高的相关性，但不支持因果关系，因为参与者实际上达到了自己的身高，但并未超过身高。就这项运动而言，他们只是根据自己的身高自行选择。
发育期睡眠
我能够找到一些与睡眠模式和成长有关的研究。众所周知，当您睡觉时，身体会释放各种激素，大部分生长和恢复都在此时发生。人们会认为缺乏睡眠会导致发育迟缓。
对于5-11岁和1-10岁的孩子，进行了一些研究。一个人发现睡眠时间和身高之间的负相关性非常弱。在两项研究中，研究人员均未得出结论，这种相关性足够显着，可以说该年龄段的睡眠与身高增长相关。
其他涉及对青少年进行数年访谈的研究发现，睡眠问题与较低的“青春期分数”（跟踪其成年期）相关。但是，并未注意到身高与睡眠之间的关联，但是研究人员指出，还需要做更多的工作。
最后，还有更多迹象表明可能的问题，对诊断为睡眠呼吸暂停的儿童进行的一项研究显示，其身高受到呼吸暂停状况的负面影响。
基于这项研究，基于呼吸暂停研究，看起来可能存在与身高增长和严重睡眠不足有关的问题。无论如何，基于睡眠的总体益处，我建议您在成长期间不要睡眠不足，而要检查是否有呼吸暂停如果您发现任何症状。
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