Question

我妈一骂我我就想哭，怎么克服？

别以为我还小，我已经22岁了，而且从小我的性格就很坚强，大学毕业以前哭的次数屈指可数。
我妈的脾气比较暴躁，以至于常常和我爸吵架，而且和亲戚们的关系都处得非常不好，但凭心而论，对于我，除了她经常心情不好时会骂我几句来发泄以外，她对还好。
从高中起我就一直在外地读书，去年毕业后考到家乡的一个机关里工作，又和父母在一起住。但让我难以应付的是，面对我妈心情不好就对我口出恶语的发泄，我难以忍受了！
因为从小到大都是这样过来的，我以为我已经习惯了，而且小的时候每次父母吵完架，我爸把门一摔就出去了，我一个人在家听着她对我骂出那些难听的字眼，心里一直都是麻木的，然而，长大了，却变得难以接受了。
现在每次她骂我，都会让我情绪激动，暴躁、想哭，常常影响到工作情绪，一次比一次严重。比如刚刚，我下班回家，才抬起碗，她又无缘无故地对我冷嘲热讽，拐着弯骂我，说我只会吃现成的。
我通常都不会和她吵，只能自己忍着，但她就那么简简单单就说了几句话，我又想哭了，而且异常烦躁，看来中午的计划又要被打乱了。
我尝试用各种办法入手想解决根本问题，但都无可奈何，长期下来，心理上十分痛苦。我想，万不得已的情况下我只能搬出去住，但我还是渴望亲情，希望能够和家人互相扶持，和睦相处。
现在还有一条路就是自己克服心理上的障碍，我听从心理医生的建议，在我妈骂我的时候做一些心理暗示来转移注意力，但好像都没什么用。心理医生说，如果不想办法克服，这样的情况一次比一次严重的话会发展成心理疾病，各位好心的能为我想想办法吗？

Answer 1

想哭？为什么？找到你想哭的根本原因，如：觉得自己没出息或受不了这样的环境或你妈（爸）伤害了你或没前途或在感情上脆弱等等。感觉这是一种气质问题，你说你拿别人的不是来惩罚自己干嘛。不就骂你几句嘛，你完全可以额上跑马，肚里撑船，海纳百川。当她再说你的时候你不去在意她，让她说完了。你在问她：“有意义吗？”“一家人何必这样？对你对我都没好处，用不着。”如果他还说，你就不理她；等他清醒了再说。
　　EQ得高点，开怀看世界。如果你还想哭，你就把想哭的理由写出来（写得越详细越好）；你再好好读读你会发现你好幼稚，自然就不再哭念头和迹象。

追问

其实我还算得上是比较理性的人的，性格和生活上都比较独立。但有时候一想到，生活了那么多年，心理上承受的最多的痛苦居然是我的母亲带来的，不可能不抑郁不伤心。我想哭的原因很简单，因为我最爱的人伤我最深。如果真的要从心理上克服，就只有彻底地漠然，在心理上完全把她母亲的身份隔离出去。
想想确实觉得可笑，我何苦要被逼到这份上。

Answer 2

你妈有四五十岁了吧要体谅更年期的母亲啊

追问

不是我体谅不体谅她的问题，而是我心理上已经生病了，需要治病，但目前不知道怎么治

追答

哦，你可以塞着耳机，装作听不见，而且尽量不要反驳，由她说去，月反驳越难弄。天下没有不爱孩子的母亲，她只是恨铁不成钢罢了，你一方面也要不停的努力，把妈妈的唠叨抱怨冷嘲热讽当成奋斗的动力。

追问

呵呵，我从来都不反驳的，因为反驳的话是为了和她讲道理，而她追求的不是道理，而是心情上的一种发泄罢了。而且实事求是的说，我现在在机关工作，收入稳定，算是能得到周围的认可了，搞不懂她对我有什么不满意的，难道只有从心理上把她母亲的身份隔离出去，我才能舒心的生活？

Answer 3

出去避一避，等你妈的气消了再回

追问

躲得了一时躲不了一世

追答

你现在已经是大人了啊，独立出来啊

追问

我经济上早就独立了啊，还会定时给父母叫生活费。可能真的是大人了，已经不能像小的时候可以一直忍受母亲了，难道真的要搬出去住？我自己是很想，但父母都不同意

追答

你搬出去住你妈不同意是因为担心你，你就找一个玩的好、和的来的在公司边租房子住啊，打消父母对你一个人在外面住的忧虑啊，再不定期的回家看看父母

Answer 4

首先，感到难过或情绪化是正常的反应，特别是在受到批评或指责的情况下。但是，如果你希望克服这种想哭的感受，以下是一些建议：
1. 深呼吸放松：当你感到情绪激动时，尝试深呼吸数次。慢慢吸气，再慢慢呼气，有助于放松身体和缓解紧张情绪。
2. 保持冷静：尽量避免在情绪激动时做出回应。尝试冷静思考，分析自己的感受和想法，以及对方的意图。
3. 沟通清楚：如果你感到被误解或受到了不公正的批评，试着与你的妈妈进行沟通。表达你的想法和感受，并试着理解她的观点。
4. 寻求支持：如果你感到非常难过或无法控制自己的情绪，寻求支持是重要的。与朋友、家人或心理医生谈谈，他们可以提供帮助和支持。
5. 自我关爱：在平时，保持积极的心态和对自己的关注。培养一些健康的爱好，例如运动、阅读或写作，有助于减轻压力和增强自信。
最重要的是，记住每个人都会受到批评或负面情绪的影响，但如何应对这些情绪取决于自己的态度和努力。尝试采取积极的方式，相信自己可以克服困难，并逐渐适应和成长。