Question

饭后吃水果好么?

Answer 1

减肥期间，我一般提倡大家饭前吃水果，水果能量不高，还有一定的糖分，容易产生饱腹感，饥饿感降低后，正餐就不容易吃多，如果本来饭量就不大，或者能做到定量饮食，那水果可以随餐或者餐后吃，水果提供的维C对一些矿物质的吸收也有很多好处

Answer 2

水果是饭前吃还是饭后吃没有一个定论，主要是看什么水果，这种水果的消化及营养是怎样的再决定会好些。当然一般都说饭前半个小时吃好些，因为水果比一般的饭，肉等消化得快些（即腐烂分解也会快些），如果饭后吃，等胃里面的其它东西消化完了，至少要1~2小时，而水果已开始腐烂变质营养当然差很多，饭前吃些水果还能预防肥胖或减肥，水果比起其他食物热量较低，消化吸收快，所以令正餐的食物减少；
这里还有一些水果应该饭后吃：像是柿子、番茄、甘蔗、荔枝、香蕉、桔子、橙子等，都是根据水果本身的特性来决定的，所以水果怎样吃还是先了解水果的特性。

Answer 3

回答是你饭后想吃吗？想的话，就吃，现在 没有什么不可以，连双汇都有问题了，地沟油也在吃，还有什么不可以的呢。

Answer 4

Answer 5

水果还是在饭前吃的好，但柿子、香蕉、橘子不宜空腹吃