Question

哭对身体有好处，这是为什么？

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Answer 1

科学实验表明，人的眼泪里含有微量毒素，哭泣有排除体内毒素的功能。人往往大哭一场后，会轻松许多，就是这个道理。破涕为笑，是有自然规律性的不好，严重不好，请你也不要这样。可以乐观一点，喜剧电影看一看做运动，都是很好的选择。做运动会分泌多巴胺，让心情愉悦起来。哭是一种悲伤情绪的表现，也是人体自我意识在生活中遇到的遭遇挫折的一种保护，哭能释放身体积累的毒素，还能抒展情绪，同时让人的精神得到平静松弛。

面对日常锁事靠自己很难做到，我是因为信耶稣之后生命和看事情的眼光都发生了改变……因为我们一切的需要都只能在上帝那里得到满足！一个人在不高兴时，得到的劝慰顶多是“笑一笑”。很少有人劝其“哭一哭”。哭在人们的脑海中被定格为一种对身体毒害的情绪反应。就自己本身而论：哭对缓解情绪压力是有益的。

如果这种中枢递质过多，会引起过多的神经冲动。为此，体内要产生一种相应的酶来分解过多的中枢递质，一旦中枢递质过多，就要靠眼泪来把它排出体外，保持健康的泪腺需要：多喝开水，多吃清淡的含维生素较多的食物；温水洗脸，适当按摩泪腺；控制情绪；及时治疗眼部炎症；避免眼睛受到烟熏、风、沙等异物的刺激。

可能是由于眼睛刺激或泪道阻塞引起，这是一种病理状态，对眼睛不好。经常大量流泪，容易引起结膜水肿、眼睑水肿，甚至继发性结膜炎、角膜炎也可能引起感染。跳出遗传学、生物学框架，社会学、心理学视角的观点似乎能更好地解释人类动机：情绪性眼泪是人类社会化的产物，可以促进人与人的交流沟通和情感联结。

Answer 2

哭可以释放身体的消极情绪，可以有排毒代谢的能力，也可以调整身体的情绪状况，正确的宣泄情绪，对释放压力是非常有帮助的。

Answer 3

有助于呼吸系统和血液循环的工作：人在哭泣时，呼吸也会随着进行调整，不再是均匀的而是长短错落的，这样长短交替的呼吸方式有主几次呼吸道以及器官，强化呼吸能力。