Question

失眠。多梦是一种什么问题？

Answer 1

失眠多梦易醒，常见原因包括:一，精神因素，如患者经常处于高强度工作状态。二，患者处于抑郁状态，或者事事追求完美，更易出现焦虑失眠等。
三，与机体腑脏关系密切，如肝脏功能异常容易出现多梦。四，心肾不交，肾的封藏功能减弱，容易出现失眠。具体的病情还需要患者到医院进行详细的诊治，经过医生确诊后再进行治疗，这样才可以有效的防止失眠，多梦易醒。

Answer 2

做梦是正常的生理现象，但若自觉有多梦的情况则可能是一种病态，与睡眠环境、睡眠及其相关性疾病、精神心理应激以及梦境内容密切相关，多梦的这种自我的感觉往往是建立在失眠
的基础上。而失眠通常是由某些生活中的事件或身体内部因素启动，其中个体的易感因素具有重要的作用，比如容易精神紧张，思虑过度，以及追求完美的人格特质和/或欠缺应对各种应激事件的适应能力等。

Answer 3

失眠多梦常的原因是由于精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。

Answer 4

失眠多梦，是因为大脑休息不好，或者是压力太大造成的，所以应该放松心情，减轻压力，这样才会缓解一下，就能够减轻失眠多梦。

Answer 5

在中医上属于情志内伤，多为心肾不交、惊恐忧思、血不养心所致，应思想豁达，不为尘事所困，生活规律戒烟不熬夜，药食同源类宜食茯苓、陈皮、丹皮、酸枣仁`浮小麦。