减肥成功后，该如何健康饮食？
9个回答
展开全部
减肥成功以后，平时吃饭吃7~8分饱就可以了，饮食要少吃米饭馒头这一类的主食，也要少吃高热量的食物，多吃一些绿色的食品，能够有效防止脂肪的反弹，在饮食注意的同时，坚持进行户外的有氧运动锻炼。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥成功后，最需要的就是保持体重不让反弹的现象发生。最好是通过饮食调整来达到目的。即使是减肥成功，也要注意饮食要清淡，不要吃的太过油腻。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
恢复正常饮食之后，一定要注意每餐不要超过八分饱，减少碳水化物高的及油炸食物的摄入，减肥贵在坚持，另外再加上适量的运动，以达到控制体重的目的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
如何维持健康的饮食？尤其是在减肥成功以后，第一，保持总热量，不能再增加第二运动，仍然要进行营养均衡，三餐规律
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
