Question

感觉自己得了抑郁症怎么办?

Answer 1

抑郁症通常以持续的心情低落、消极悲观、对身边事情不感兴趣、失眠且有食欲不振等临床表现。如果上述症状持续时间超过半月，则考虑为抑郁症的情况。心理指导：如果感觉自己患有抑郁症，建议到医院进行进一步的诊断，以免延误病情。抑郁症的治疗是以药物和物理治疗的效果会好，同时采用心理干预的手段效果会显著一些

Answer 2

抑郁症又称之为抑郁障碍，以显著的心境低落为主要的临床表现。如果患者自己感觉闷闷不乐、悲观、失望、悲痛欲绝，对所有的事情都不感兴趣，自我评价比较低，甚至反应迟钝、离群索居等，必须及时就诊于神经内科，进行焦虑抑郁量表的检查。如果抑郁量表评分在53分以上，就称之为抑郁状态。当然，如果分值在73分，就是重度抑郁症了。对中重度抑郁症患者是必须及时应用药物治疗，配合心理治疗、物理治疗、综合治疗的。对于轻症的抑郁症患者，可以采取心理疏导，自我调整，多与朋友交流沟通，去散心，放松神经，放松心情，远途旅行，适当运动这些疗法来进行治疗。

Answer 3

如果感觉自己得了抑郁症，首先应该及时进行自我调整，保持乐观的心态，避免长时间处于焦虑的状态中，还可以，适当进行室外活动，转移注意力，必要时可以口服抑郁类的药物进行治疗

Answer 4

感觉自己得了抑郁症怎么办？放下手中的工作，出去走一走，放松一下自己的紧张的心情，这样心情好了，根本得不了什么抑郁症，尽管放心，放下你的思想包袱

Answer 5

那就和你的父母好好的沟通一下，问问父母，你是不是有点抑郁症的表现呢？我也不知道你是多大的孩子了，到底是男孩子还是女孩子？其实不要动不动怀疑自己这样？如果你能够好好的读书，得到好成绩，应该就没有什么意义正的呀。