Question

最近心情不好的时候就喜欢吃零食，什么原因？

Answer 1

很多人应该有过这样的体验，失恋了或遇到什么挫折，就会狂吃，用食物来填补内心的失落，从而导致变胖。这是为什么呢？研究发现，心情不好确实会引起人发胖。
当人们感到心情悲伤、压抑时，体内的压力激素皮质醇的水平会提高，进而影响内分泌系统。这会导致一些人在情绪低落时会不断地吃东西，或者暴饮暴食。还有一些人常常失眠，并且在失眠时吃东西,便容易患肥胖症。心理医生发现，在因失恋变得情绪不安的女性当中，许多人都诉说自己的食欲突然猛增起来。其实，这些女性是在通过对食物的需求，使她们受损的感情需求得到一种补偿。很多中年妇女，如果不满现状（如丈夫不关心她、孩子不听话、生活太单调、工作不顺心等），会通过吃来发泄不满，自然会渐渐地发胖

Answer 2

因为吃零食的时候会让人的心情和精神都放松，这样你就会感觉到快乐，所以心情不太好的时候都喜欢吃零食，就是通过临时能够减压。

Answer 3

心情不好的时候就喜欢吃零食，那是因为你把这种情绪都发泄在吃的上面了呀。吃了美食可能让你的心情变得好一些。

Answer 4

有些人在心情不好的时候吃零食是一种释放压力和坏心情的表现，但是吃太多或者暴饮暴食心情是好了，但是对胃可不好，我建议你心情不好可惜多去野外散步或者约朋友一起聊聊天。

Answer 5

心情不好的时候就喜欢吃零食，那是因为你把这种情绪都发泄在吃的上面了呀。吃了美食可能让你的心情变得好一些。