Question

怎样把记忆力提高？

Answer 1

结合自身进行记忆。人们对于自己的事情总是记得比较牢靠的，所以若是可以将新事物与自身已知的事物结合起来那就更容易记忆。比如，朋友告诉我们一个聚会地点，路程复杂一时记不清，但是如果我们记住这个地方是在我们小学旁边得小巷子里就一下就记住了。再比如，别人告诉我们出生年份是1970年，我可能过一下忘记了，但如果我记住是比我大刚好20岁，我就一直都记得了。

俗话说：‘吃啥补啥’是有道理的，孩子记忆力不好的时候，家长可以给孩子吃一些含磷脂的食物，磷脂是加强大脑记忆所需的营养物质。家长在孩子的日常饮食中多给孩子准备一些鱼头、核桃、花生、蜂王浆等含有大量磷脂的食物，来给孩子进行营养物质的补充。但是这种方法不是最有效的，因为它们的生物利用度只有4%左右。而想要改善记忆力，当然还是英泰含片好。英泰含片中的有效成分是通过口腔黏膜吸收，生物利用度可以达到85%以上，避免了口服经胃肠道消化造成的有效物质的大量流失。
将枯燥变幽默，兴趣是最好的老师。在学习，工作中有很多需要记忆的东西都是比较枯燥乏味的，别说记住了，就是读一阵子都头脑发胀了。要想坚持下来把这些东西记住，就要把无聊的东西变成有趣的东西。就像是幼儿园或者小学低年级老师都是又唱又跳，加上讲故事来把知识传给我们可爱的孩子们。我们小时候学习英文字母，都是学会唱字母歌才牢牢把它们记住的。
归类整理。很多的知识都是相互之间有联系的，万事万物运营也自有其法则，如果能够掌握事物之间的规律，联系，对我们的记忆自然是大有裨益的。就比如记忆英文单词，我们先记得act是行动的意思，而tion是名词后缀，所以action 就是行动的名词，active 则是它的形容词，活跃的，然后又可以记住activity 是活动的名词，activate 动词，使活动。这样一下子就能记住好几个单词了。

追问

提高记忆力有很多的办法，首先在日常生活当中要养成良好的生活习惯，饮食习惯和睡眠习惯，尽量保证有充足的睡眠，并且要保证有高质量的睡眠，还可以服用英泰含片，能够有效提高记忆力的，比如说在早晨起床的时候和晚上睡觉的时候进行一定程度的记忆力强化有助于帮助提高记忆力。

Answer 2

只是没有帮助孩子找到学习记忆法的方法，孩子智商都差不多，只要用对方法就可以赶超同龄人。虽然我们学校老师也有育人职责，但是面对那么多孩子，我们真的有心无力，更多的还是需要家庭去教育和引导，毕竟，父母才是孩子第一任老师。根据我的经验，非常不建议家长经常打骂孩子，偶尔教训一下还是可以的。现在孩子越打越敌对，甚至做出极端的事，新闻也报道过很多，经常骂他，会导致孩子自卑不自信，甚至自闭。
据统计，光小学、初中阶段孩子就要记忆汉字 3500 个，背诵 240 篇文章，熟记1600 个英语单词以及 300 个习惯短语，数学更是要记住超过 150 多个核心公式。 如果不用方法、不用技巧，孩子要花多少时间，要多累才能把它们全都记住。不会记，记不住，成绩差，如此恶性循环，延升出很多家庭教育问题出来，怎能提高成绩？孩子爱上学习？ 　　
但，记忆并不能靠蒙眼识字、全脑开发、量子波动速读，或者吃什么神药、某奶等食物来提升...... 这类为了卖产品，夸大宣传让人哭笑不得、甚至报道出来的新闻令人愤怒的，也折射出一个事实：广大父母已经认识到记忆的重要性，但对科学的记忆法缺乏基本认知。高效记忆靠方法，真的不是靠智商！记忆法的本质是一套运用逻辑思维、抽象归纳的科学方法。

追问

提高记忆力就用英泰含片，英泰含片作为神经突触之间的“邮递员”，可以促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成。可以缓解大脑疲劳，帮助补充大脑消耗的精力，消除身体疲劳。同时增强记忆力，提高头脑的敏锐速度和反应速度，从而达到帮高学习效率的作用。

Answer 3

1、足够的睡眠
晚上睡不着可能导致记忆问题，特别是如果是慢性病。睡眠确实为大脑带来奇迹，当你在睡觉时，你的大脑正在忙着处理信息并巩固新的记忆。
缺乏睡眠使得学习新概念和保留新信息变得困难。每晚睡眠充足有助于为大脑充电，从而更容易学习和保留新信息。整夜的睡眠可以改善情绪并使其更容易集中注意力。
2、运动
每天慢跑不只是精益健康。它也可以保持你的大脑顺利运行。每天锻炼的人比那些没有锻炼的人有更好的记忆。在一些研究中，记忆受损的人通过在日常生活中注入更多的运动时间来改善记忆。
每日运动也可以帮助减轻压力，这很重要，因为压力会导致记忆问题。甚至有人认为，经常运动的人比没有运动的人的大脑细胞更活跃。
3、智力锻炼
放下电视遥控器，和手机。重要的是要激发你的思想保持敏锐。通过填字游戏，数独游戏和脑筋急转弯的谜题，你可以刺激大脑并挑战你的思想。接受绘画或观鸟等新兴趣爱好也具有同样的效果。
加入一个读书俱乐部，学习如何下国际象棋，或参加社交组成的课程也将有助于增强你的记忆力。选择一些符合您兴趣的东西，并确保定期参与其中。当然，请记住提高难度或每隔一段时间添加新的东西，以确保您仍然尽可能地挑战自己的思维。

Answer 4

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