Question

为什么我的体质很容易上火？

本人是很容易上火的体质，现在已经戒辣戒葱蒜了。水也喝得多，只是上火没有之前厉害了。为啥啊！！！大哥大姐们

Answer 1

容易上火的原因可能本身阴虚火旺或者体内的湿热比较重导致，也可能个人体质的原因引起，但是跟日常的饮食习惯，作息也有关系。
另外阴阳失衡也是导致易上火体制的根本。易上火体质的人容易发怒、容易激惹、做事情急燥，临床往往会有口臭、大便干结以及心慌、胸闷失眠等一系列症状。
容易上火的体质，还是因为体虚的缘故，平时增加运动，增强体质，然后增加营养，千万不要熬夜，熬夜身体机能就更加差。可以练习瑜伽，强身健体。

Answer 2

如果你经常上火，是你的身体里不协调，应该看中医去调理，很可能是阴虚火旺体质，所以很容易上火。

Answer 3

也可能是平时上火的食物吃得多了，现在没吃了上火情况大有减小，有一些人是属于饮食上面特别喜欢吃辛辣刺激的，水煮的，油炸烧烤的这一类的食物，所以非常容易上火，这个是饮食引起的。

Answer 4

你的体质容易上火可以平常的时候喝点金银花或者是茶叶等去火的。多吃点水果保持心情舒畅。

Answer 5

有的人的体质是不一样的，有人体寒，有的人体热，有的人就是容易上火，知道自己的体质，平常吃东西一定要注意吃清淡一些，不要吃过油过肉的东西，这样的话就不太容易上火了

追问

谢谢