Question

晚上睡不着是失眠了吗？

Answer 1

晚上睡不着就是失眠了。失眠的原因有很多，可能是要我们最近工作压力太大，也可能是因为我们遇到了特别棘手的问题，也有可能是我们得了焦虑症或抑郁症。我们睡前要想快速入睡，就不要在睡前想很多事情，要放空自己，要让自己平静下来，还要让我们远离手机等电子产品，这样我们不会持续兴奋，从而有助于睡眠。

Answer 2

晚上睡不着是失眠吗？晚上睡不着，大多数就是失眠的症状，也有的想心事也有睡不着的。如果是经常晚上睡不着的话，那就是得了失眠症。

Answer 3

一个晚上睡不着会是失眠吗，出现失眠的症状是由于精神压力大，心理因素，慢性疾病等引起的，平时多注意休息，避免劳累过度，放松心情，如果压力过大要学会自己释放，睡前可以喝杯热牛奶，用热水泡一会脚，这样能有效的促进睡眠，也可以通过口服中药来调理身体，平时多注意饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果补充维生素，提高增加自身免疫力。

Answer 4

你好，晚上睡不着觉的是很多种原因会引起失眠，有一种可能是你白天工作比较辛苦，会引起晚上的睡眠。还有一种可能是因为你真的失眠，会睡不着。

Answer 5

你这种情况显然是失眠的一种，睡不着，就是属于入睡困难，还有的是做梦，有的是睡眠比较浅，都属于失眠。