Question

脑供血不足的患者，该如何养护血管健康？

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Answer 1

症状，颈椎引起的脑供血不足症状有，眩晕、头晕、头痛（疼痛部位不定、类型不定）、失眠，急性发作时会出现眼昏胀，恶心呕吐，心区疼痛等症。颈椎旁肌肉痉挛僵硬产生异常的牵拉力，会导致颈椎曲度改变，这些生理空间位置的紧张因素和空间位置改变因素，会刺激交感神经调节作用，尤其是对供脑血管的调节作用尤为明显，产生病变的血管相对应的器官，就会由于血管病变，缺血缺氧，血管内部也容易形成斑块，如果颈椎关节C1-C3发生损伤，就会引发脑血管病变，与上述同理。

自身锻炼，提高身体健康状况！多做颈椎保健操和多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。椎动脉收到迂曲，引起的一些脑供血不足，这样的我们要通过一些保守的治疗，比如说牵引，推拿，按摩，纠正颈椎的弧度，改善它的血供，一般情况下，颈椎型椎动脉型的颈椎病，像西比灵、颈复康、清脑养血等等，平时呢，要慢慢改变自己的生活习惯，通过运动和减少低头时间来改善颈椎毛病，也可以站直了，用头写“米”字来增强颈部功能。

椎动脉型颈椎病会引起脑供血不足，可以进行一些保守治疗，比如牵引、推拿、按摩、纠正颈椎弧度、改善血供、中药调理，一般情况下，就都可以得到改善。脑供血不足的情况可能和患者存在高血压，低血压，贫血，低血糖或者是由于颈椎病等原因有关系。如果平时工作生活紧张，休息不好，还有可能和神经调节有关祛湿拔毒，消炎止痛为方向。注意锻炼，促进颈部肌肉的放松。最简单的方式是脖子向前后左右四个方向达到一定力度之后，坚持十秒钟，来回循环。

Answer 2

日常跑步可以把体内的浊气通过身体的毛细血管全都排出去，缓解脑供血不足。
日常饮食适当补充叶酸以及吃香蕉等等，这些都能起到很好的疗效，缓解脑供血不足。
脑供血不足一定要早发现早预防，日常饮食合理，进行适当的户外活动，保持良好的心态。

Answer 3

首先应该调整饮食，以低盐、低脂为主，来延缓动脉硬化的发生，避免吸烟、饮酒等不良生活习惯，应当适当的进行体育锻炼，比如散步、游泳等。

Answer 4

先调整饮食、起居，建议饮食上以低盐低脂为主，避免吸烟饮酒等不良生活习惯。其次适当的进行体育锻炼，比如散步、游泳等，避免剧烈的体育活动。