Question

求救啊 睡觉时，脑袋是清醒的，身体不能动？

这种感觉有点像是自己知道自己在做梦，这个时候想努力让自己醒过来，可是身体都动不了，想叫也发不出声音，如果经很大努力的话，不如把手放嘴里咬，做的时候明明感觉自己是真的把手放嘴里咬的，可醒来后，其实根本没有，
这是不是一种病啊，每次这样之后，都感觉大脑很累，我这样的几率也很高，几天，或天天都有。有什么办法可以不这样吗？、

Answer 1

在突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。俗称鬼压床，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。　
当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。

Answer 2

我也有这样的感觉，好像是从10几年前开始的，刚开始的时候很恐惧，后来慢慢适应了，有段时间出现这样的感觉我都很习惯了，总是试着跟这种感觉交流，看看是不是能看到别的东西，可惜越是放松自己，这种感觉就消失的越快，后来就没怎么有了。最近因为工作比较闲，晚上总是玩游戏或者看电影到很晚，偶尔又出现这种感觉了，看来就是跟神经休息不好有关啊！

Answer 3

这是平素说的“梦魇”
一般不必什么治疗。主要是神经紊乱造成的。心理方面的因素，不要紧张，因此也不必把它当成事。
因心理紧张或是疲劳所致，所以在醒后更不能多思，以免带来更大的精神负担。
顺其自然，在不经意间就会不知不觉就会好的。

Answer 4

我也这样过啊，感觉越在意发生的几率越高，还是不要总想着了，或者在你想喊的时候也不喊了，慢慢适应了就好了，，，我当时那感觉就好像有什么人在你边上，你觉得很恐怖想让自己醒来，可是就是醒不来，，，，，，，