Question

小孩每天吃钙片多少合适

Answer 1

现在生活质量的提高，所以不管是宝宝出生之前还是出生之后坦腊，家人们都很注重孩子的营养和钙质的补充。但是平时里面的食补，可是还是不能完全避免孩子钙质的补充。这时候宝妈们就会选择一些钙质营养品。那么儿童每天补钙多少合适？

孩子每日钙质的摄取主要还是需要根据年龄段来决定。正常的孩子一般2岁左右每日补充600mg，4岁以上的补钙则需要800mg，到了青春期的孩子则每日需要御销补充1000mg。另外孩子吃什么可以补钙呢？

1、牛奶：孩子在发育阶段宝妈们每日早上可以给孩子喝一杯牛让拆滑奶来补充一天的能量还有身体需要的钙质。而且牛奶对于孩子的发育也是极好的。

2、海带和虾皮：这个只要每日能食用够25g就可以补充钙质300mg，而且这样的食物还可以补充锌以及降低血脂的功效。并且味道也是很好的，相信孩子都会很爱吃的。

3、动物骨头：得不得说动物骨头中钙质的含量特别高，宝妈们在制作过程中可以先将骨头敲碎，然后加一些醋进行慢煮，其中在加一些蔬菜不仅仅补充了钙质还可以摄取蔬菜中的维生素，可谓是一举两得。

Answer 2

小孩子每天的钙郑烂档质摄入是需要根据他的年龄阶段来决定的，一般二岁左右的喊乱孩子每天需要补充六百mg，四岁以上的孩子则需要补充八百mg，而到了青春期的孩子每天则需历肢要一千mg。多吃含钙量高的食物是最好的。

Answer 3

不一样猛腔的产品，推荐度的是不一样的，一般是早晚各一片，或者一天一片，具肢脊体的你要看你买历知渗的钙片的外包装上的标注。

Answer 4

小孩缺钙可亏升以吃钙片补充，吃多少要参照医嘱。
如果不缺钙就不销梁老渣裂用补充钙了。钙吸收过量会加速骨头闭合，影响身高增长。