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1.
首先,一定要戒烟戒酒,烟酒中的多种有害物质会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.
备孕期间,少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等等,不要滥用药物,更不要使用含雌激素的护肤品等。不少化学药品会影响精子的生存能力和使畸形精子...
3.
营养全面均衡,不偏食、不挑食。精子的生成需要优质蛋白质、锌、硒等矿物质和微量元素、精氨酸多种维生素等...
首先,一定要戒烟戒酒,烟酒中的多种有害物质会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
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备孕期间,少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等等,不要滥用药物,更不要使用含雌激素的护肤品等。不少化学药品会影响精子的生存能力和使畸形精子...
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提前戒烟戒酒，注意休息，合理饮食，营养均衡，可以到医院检查一下精子质量，畸形度，如果检查都好，就可以准备怀孕了
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把女性调解成碱性体质，就可以生男孩
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或许一些收入类，海鲜类，禽蛋类，增加一些含锌量高的食物
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