Question

一个自制力不高的人，该怎么做到长时间集中于学习？

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Answer 1

在学习的时候，我们需要集中自己的注意力，不能够分心，如果分心的话就会学不到什么知识。所以如果你想要高效率的学习，一定要把自己的全部心神都投入到学习中去，这个时候不要再去东想西想了。那一个自制力不高的人，该怎么做到长时间集中于学习呢？

学生可以制定一个学习计划表，督促自己按时完成任务。

学生可以制定一个学习计划表，把每天的学习任务都写在表格内，然后督促自己按时完成任务，如果在规定的时间内没有完成任务，就不能够去休息或者主动的接受一些惩罚。所以只要学生能够制定一个学习计划表，就能够做到一定的督促作用，在学习的时候就有一种紧迫感，如果今天的任务没有完成，那明天的任务就会更加的重。并且如果你制定的复习计划表，你就会感觉今天的任务是必须完成的，如果不完成的话，就会感觉今天没有过得很充实，这一天的光阴都虚度了。所以小编认为制定一个学习计划表是非常好的，不仅能够把任务合理分配到每个时间内，也能够按时完成任务，并不会拖延。

在学习的时候应该关掉手机，全心全意的去学习。

在学习的时候学生应该关掉手机，这样就不会被手机迷惑，或者在手机上下载一个定时的闹钟，这个定时的闹钟会在你学习的时间内将你的手机强制关闭，等学习的时间到了之后才能够开启。所以这个关闭手机是比较好的，毕竟手机的诱惑力是很大的，如果你开了手机，你就会不自觉的想去看手机，根本就不能够去安心的学习。所以在学习的时候一定不要边学习边看手机，这样下来学习效率是比较低的，也浪费了时间。

Answer 2

首先一定要给自己制定一个学习的计划，而且一定要严格按照计划执行，一定要收心，千万不要半途而废，给自己制定一个目标，这样才可以让自己集中于学习。

Answer 3

营造一个良好的环境，可以去图书馆学习，也可以远离闹事，让自己集中注意力，也要给自己制定一个学习计划。

Answer 4

一定要养成良好的学习习惯，并且在比较安静的地方进行学习，在一个学习氛围比较浓厚的地方学习，这样就可以很好的集中注意力。

Answer 5

需要自己改变一下自己生活中的一个行为做事方法，做事情的时候必须给自己制定一个目标，才能够学习。