Question

每天都会吃一个苹果，那一天中你觉得什么时候吃效果最好？

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Answer 1

引言：苹果是我们日常生活中特别常见的水果，众所周知，它的营养成分的丰富，更有那句谚语，一天一个苹果，医生远离我。由此可见，苹果的营养有多么的丰富，那么每天吃一个苹果，一天中什么时候最合适呢？其实什么时候吃苹果都有它的效果。

一、在清晨的时候吃一颗苹果

在清晨的时候吃一颗苹果，可以让一天的精神都特别的饱满，早上补充一个充满维C的水果，可以让生维生素都特别的充足，整个人的状态都非常的好。在清晨吃的苹果，而且可以让中午不再饥饿，而且它的营养可以一直被充分吸收，在肠胃里保持一一整天，肠胃充分吸收苹果的营养，把它转化为运动的动能，这样的话也不会长胖，而且还可以让自己的身体在清闲的时候保持非常健康的状态。

二、在中午的时候吃一颗苹果

在中午吃一颗苹果，可以延缓中午午餐的油腻，口腔可以让口腔得到清新而且可以让下午的昏昏沉沉的状态得以改变，以更加清爽和轻松的状态迎接接下来的工作。况且这个时候吃的一颗苹果，可以在下午的时候被充分吸收，让苹果的价值得到充分的展现，而且在肠胃没有营养的情况下，吃一颗苹果可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化让身体更加的健康哦！

三、在睡觉之前吃一个苹果

在睡觉之前吃一个苹果的话，可以帮助口腔里的清洁，而且还能起到补充维c的作用，可以美白养肤，清洗肠道里面的油脂达到减肥的效果，而且可以让你在夜晚的时候对饥饿感受不那么明显，具有养胃的效果，促进身体的排毒和清洁，对睡眠有很好的帮助，可以让你在苹果味道美梦中酣睡。

Answer 2

我觉得上午吃比较好，这是因为上午的时候需要补充体力，而且吃苹果的话也不会影响食欲，同时也可以补充维C，而且也可以提高身体免疫力。

Answer 3

我觉得在中午吃饭前的半个小时之前吃苹果的效果最好，而且也能够有效的吸收营养和维生素。

Answer 4

我觉得在晚上吃苹果的效果是最好的，因为晚上吃苹果可以促进肠胃的消化，就可以在晚上睡觉的时候加速身体的新陈代谢。

Answer 5

我觉得在早晨吃苹果的时候最好，因为早晨的时候我们的肠胃非常的好，而且也能够将苹果中的一些营养物质消失，对我们的身体也有着极大的帮助，同时也能够起到美容养颜的作用。