Question

长期熬夜有哪些危害？

Answer 1

长期熬夜对人的身体危害是很大的。长期熬夜的人往往免疫力低下。会经常患感冒之类的病症，而且很难康复。

Answer 2

睡眠时长少于6小时的危害：

导致身心恶化。 2021年7月，国际医学期刊 《行为医学年鉴》发表的一项研究表明，连续三天晚上睡眠时间少于6小时，就足以导致身心健康的大大恶化。

700多个基因发生改变。 英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》的研究显示，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。

Answer 3

对于长期熬夜的危害有很多。长期的熬夜容易造成免疫力低下。而且还会让我们出现脱发比较严重。白天工作没有精神。所以尽量不要熬夜，按时睡觉。

Answer 4

长期熬夜的危害是会让头发脱发，面黄肌瘦，长色斑，皱纹，身体机能下降，免疫力低下易患病。

Answer 5

长期熬夜导致精神恍惚，嗯，疲惫乏力，没有精神头，做事不认真，精神不集中黑眼圈没有力气不愿干活