Question

我好累 怎么办啊

Answer 1

每个人都会有低谷期，感觉累，迷惘，没动力了。先停下手头的工作，重要的事情留到过几天再处理，睡个舒服的觉，解除身体的疲劳对缓解悉搏心理疲劳是很有帮助的。第二天早点起来，到阳台做做深呼吸，先吸一口气，然后缓缓呼出，吸气的时候是紧张状态的，呼出来时慢慢得放松下来，塌埋一紧团陆蚂一松之后，感觉很舒畅。然后每天抽点时间，理一下当天的事以及当时心情，把它们写下来。有时间的话，还可以通过看有意义的书和电影来激励自己，让自己回复到好的状态。或者找个知心朋友倾诉倾诉。

Answer 2

个人都会有低谷期，感觉累，迷惘，没动力了。先停下手头的工作，重要的事情碰哪留到过几天再处理，睡个舒服的觉，解除身体的疲劳对缓解心理疲劳是很有帮助的。第二天早点起来，到阳台做做深呼吸，先吸一口气，然后缓缓呼出，吸气的时候是紧张状态的，呼出来时慢慢得放松下来，一紧一松之后，感觉很舒畅。然后每笑饥码天抽点时间肢大，理一下当天的事以及当时心情，把它们写下来。有时间的话，还可以通过看有意义的书和电影来激励自己，让自己回复到好的状态。或者找个知心朋友倾诉倾诉。 天好累，现在回家了，妈妈整天逼着我要把大学年下来，我都快到发疯了，实在是不想念了，想上班，我也不知道我该怎么办了！死的心都

Answer 3

每天用半个小时分析一下：今天最重要的一件事是什么？开始做这件事就行！