Question

白天事情太多了，虽然很累，但是到床上一直没办法睡着？

Answer 1

会的，有的时候思维很紧绷，一直在想着事情，整个人都没法放松，即便感觉很累，眼睛都睁不开了，但是脑袋还会一直在运转，根本就睡不着。通常在这个时候，我会选择喝一杯牛奶，然后找个让自己放松的方式，可以躺在沙发上刷刷新闻，或者是看一些让自己开心的综艺节目，或者看看书……当你整个人松懈下来以后，会特别的好睡。不必一直在想白天的事情，告诉自己一切明天再说。

Answer 2

可以闭眼想今天一天发生过的事情，或者放一些自己比较喜欢的音乐，我平时这样做比较有效果。

Answer 3

社畜真的是被工作逼疯了，先看看这段时间可以调整过来不，不行可能需要换一下工作了

Answer 4

说明你确实是太累了，然后睡下以后呢思想又不停止思考，所以就很难入睡的。

Answer 5

这种情况往往还是在于自己的心理压力比较大，内心过分焦虑导致的还是应该好好调整好自己的心态