Question

晚上不吃饭真的能减肥吗？

Answer 1

不吃晚饭无法达到减肥的目的。不吃晚饭，短时间内有减肥效果，但长期会产生很多副作用，包括情绪上或胃消化系统的变化等。饮食调理是减肥中重要的板块，但不能直接通过粗暴的手段来进行，以达到减轻体重的要求。减重或减脂需要在没有副作用或不伤害身体的情况下进行。建议三餐合理，营养全面情况下减轻体重。

Answer 2

晚上不吃饭确实是可以减肥的，但是建议少吃一点，一点不吃的话对胃不好，减肥可以少食多餐，吃一些健康食品，合理饮食，

Answer 3

先说结论：真的可以。我自己实践过，一般情况下，晚上吃完东西，都会躺着追追剧（大部分人哈），然后不吃东西或者说吃些水果，可以消耗热量。所以我觉得可以的。

Answer 4

不吃晚饭，短时间内有减肥效果，但长期会产生很多副作用，包括情绪上或胃消化系统的变化等。饮食调理是减肥中重要的板块，但不能直接通过粗暴的手段来进行，以达到减轻体重的要求。减重或减脂需要在没有副作用或不伤害

Answer 5

这种说法是极端不科学的，人的饭，一日三餐一餐也少不了，仅靠晚上不吃饭就能减肥，这是没有道理，从科学的角度来说也毫无根据，而且弄不好会对身体造成伤害，所以说要想减肥，一定要咨询医生以及专业的人士科学的减肥，这才是真正的能减肥的方法。