Question

晚上不吃饭真的能减肥吗？

Answer 1

不建议这么做，这样体质会变差，而且所减下来的很容易反弹

Answer 2

主要是指红薯、紫薯和土豆。和白米饭、面条相比，这些薯类食物的膳食纤维要丰富得多，体积大、饱腹感强，而且价格又便宜。红薯、紫薯味道香甜，非常容易吃饱。利于有效的减肥晚上

Answer 3

晚上不吃饭减肥，时间长了会影响身体健康，下面一份优质主食榜单，让你能吃得有滋味的同时，更健康更营养。
甜玉米
甜玉米非常容易买到，而且也不贵。甜甜的味道，更是有不少人喜欢。可以偶尔用玉米当主食吃。
薯类

Answer 4

确实不错的。