Question

为什么我上午容易犯困啊

我是男生正在读大三，晚上11点多就能睡着，早上7点多才起，按理睡眠很充足不应该困可是上午就很困，到了上午11点左右才感觉清醒可是就要吃午饭了。中午一般不睡下午晚上也没什么问题都很清醒甚至比早上还要好。不是说一日之计在于晨吗，这是怎么回事儿？
上午有事做啊要看书看英语。是不是与早餐有关？学校早上最实惠的就是炸馒头，感觉油比油条都多，除了炸馒头就是油条和烧饼了…我看上午图书馆就有几个趴下休息的，下午一般没有。

Answer 1

早上吃完早饭喝一杯咖啡，我觉得很有效哦！还有，睡觉醒了之后不要马上起来，试着在床沿坐15—20分钟左右，再喝杯白开水。

Answer 2

是不是上午没事做，如果忙碌一点就不会觉得困了，呵呵！

Answer 3

Answer 4

我也有这样的问题