Question

有什么办法可以缓解白天嗜睡？

Answer 1

有什么办法解决白天喜欢睡觉，应该是很正常的。

Answer 2

嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生（白天睡意过多）。 嗜睡通常最初发生在 15-30岁 的年龄段，不分男女。 最初症状是 白天总是感到严重的睡意。 但是一般情况下，很多人可能需要好几年才能确诊病人的确患有嗜睡症，因为引起白天睡意过多的原因非常多。 1、 熬夜、夜间睡眠质量差、或有夜间失眠，打呼噜，睡眠时间较短的情况。 时间长了会 导致神经衰弱 ，产生白天嗜睡的情况。 2、 营养不足，节食减肥等使基础代谢降到最低值，容易导致困乏贪睡。 只要补充蛋白质，恢复健康的身体机能，嗜睡的症状会有所好转。 3、肥胖、超重 人群也会引发嗜睡症状。 4、抑郁症患者 ，白天困倦程度到要高于 正常人的3倍以上 。 6、糖尿病患者 ，白天过度困倦与糖尿病关系密切。