补充维生素D3的作用和功效有哪些?
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维生素d3对人体的健康有着非常重要的作用,身体缺乏可能会影响到钙的吸收。所以身体一旦缺乏,一定要正确的进行补充,并确保每天可以晒到足够的太阳。那么维生素d3的作用与功效有哪些?
1、可以预防缺乏维生素D
如果经常性的节食或者胰腺功能不全的患者,保证体内维生素D3的正常水平,可以对疾病的恢复起到促进作用。
2、可以治疗慢性的低钙血症
维生素D3对促进钙和磷等微量元素的吸收是有成效的,如果体内缺乏,钙将得不到更好的吸收,进而导致骨质疏松。
维生素D3的合成也可以通过多晒太阳进行补充,是人体可以自身合成的,经过阳光的照射后,皮肤中的胆固醇会变成维生素D3,所以保证一个人每天充分的接受阳光,自身生成的维生素D3,便可以满足身体的需求。
另外,很多动物性的食物也含有丰富的维生素D3,平时多吃一些鱼肉、香菇或者鸡蛋,都可以补充一定量的维生素D3。另外保证心情愉快,经常性情绪低落或者情绪紧张的人更容易出现维生素D3缺乏的情况。
1、可以预防缺乏维生素D
如果经常性的节食或者胰腺功能不全的患者,保证体内维生素D3的正常水平,可以对疾病的恢复起到促进作用。
2、可以治疗慢性的低钙血症
维生素D3对促进钙和磷等微量元素的吸收是有成效的,如果体内缺乏,钙将得不到更好的吸收,进而导致骨质疏松。
维生素D3的合成也可以通过多晒太阳进行补充,是人体可以自身合成的,经过阳光的照射后,皮肤中的胆固醇会变成维生素D3,所以保证一个人每天充分的接受阳光,自身生成的维生素D3,便可以满足身体的需求。
另外,很多动物性的食物也含有丰富的维生素D3,平时多吃一些鱼肉、香菇或者鸡蛋,都可以补充一定量的维生素D3。另外保证心情愉快,经常性情绪低落或者情绪紧张的人更容易出现维生素D3缺乏的情况。
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补充维生素D3能够促进人体对钙、磷的吸收,还能帮助维持人体免疫系统正常运行,在维持骨骼健康、延缓骨质疏松和佝偻病等骨骼疾病方面发挥着重要的作用。特别是小孩子,更需要补充D3,我是从宝宝半个月大的时候,给他吃滴适宝D3,这款配方特简单,除了动物羊毛脂来源D3,只添加了中链甘油和亚麻籽油,都是亲和人体的成分,适合肠胃发育尚不完善的宝宝吃
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维生素D3的作用是提高人体对钙、磷的吸收,使血浆中的钙和磷达到饱和。促进生长和骨骼钙化,有助于牙齿的坚固与健全。
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维生素D3,又名烟碱酸胺、胆骨化醇。维生素D主要有以下生理功能: 1、 提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。 2、 促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全
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