Question

宝宝的作息时间跟哪些因素有关系？

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Answer 1

宝宝的作息时间和爸爸妈妈有着很大的关联，所以爸爸妈妈可以帮助孩子改变作息时间。有很多爸爸妈妈可能会觉得非常的头疼，那就是宝宝在白天的时候总是睡觉，晚上的时候却不睡觉了，哪怕是睡觉也会等到很晚才睡觉。在这样的情况下爸爸妈妈的精力就有可能会被消耗，其实爸爸妈妈完全可以选择用自己的方式来帮助小孩子改变作息，首先要做的事情就是慢慢的调整孩子入睡的时间。

控制白天睡觉的时间

爸爸妈妈是可以控制孩子睡不睡觉的，比如说在白天的时候爸爸妈妈可以陪着小孩子玩游戏，当孩子困了的时候可以和小孩子进行一些互动，在这样的情况下小孩子可能就会非常的精神从而不想睡觉了。并且在白天小孩子睡一段时间就足够了，没有必要睡一整天，所以爸爸妈妈也可以在孩子睡着了一段时间之后就将孩子叫醒，这样也能够控制孩子的睡眠时间。

延长晚上睡觉的时间

孩子在白天没有睡够的情况下晚上就会困，这个时候爸爸妈妈就可以选择哄着孩子入睡了，在必要的时候妈妈也可以陪着小孩子一起睡觉，这样就能够给孩子带来更大的安全感。这样小孩子的作息初步就能更规范一些，除此之外爸爸妈妈也要在孩子的月份足够大的时候帮助孩子克服吃夜奶的现象，这也能够提升孩子的睡眠质量。

爸爸妈妈在孩子睡觉的时候不要吵到孩子，而且在孩子该起床的时候也不要带着孩子赖床，这些都能够让孩子养成良好的作息习惯。爸爸妈妈要陪着孩子一起端正自己的作息习惯，一起保持着健康的作息时间，这样对于自己和孩子而言都有着很大的帮助。爸爸妈妈要合理的改变孩子的作息，并且要让孩子坚持下去。

Answer 2

和父母的作息时间有关系，和孕妇在孕期的作息时间有关系，所以父母一定要早睡早起，千万不要熬夜，然后要养成良好的睡眠习惯。这样的话可以给孩子树立好的榜样。

Answer 3

宝宝的作息时间跟消化系统，新陈代谢，规律喂食，生活习惯，饥饿模式，环境等因素有关系。

Answer 4

环境因素，父母生活因素，宝宝自己因素，吃饭的时间比较晚，中午睡觉时间比较多。