Question

挫败感的产生

Answer 1

2019年2月16日

张海迪的一番话是低延伸的典型——“人就像一部机器，残疾人就像部分零件损坏一样，不能因此就把整部机器毁掉，那些能用的部分还是大有价值的。”

张海迪无疑是低挫败感的代表，他身上闪烁的奋斗的光芒让我们钦佩，在他身上我看不挫败感，挫败感，主要是因为一件不如意的事，进而产生否认自己的一种心里感觉。这种感觉只是自己的感觉，并没有任何实际的根据。但他的危害确实不可估量的，它会使人丧失做事情的激情，缺少做事情的动力，干什么都提不起劲，身体完好，精神已残。并且这种感觉会产生诺骨米牌的效应，一发不可收拾。

面对这种感觉，要做的就是去感受这种感觉，了解它，它必定只是自己的感觉，并不是真实的客观世界，在目前这种状态充分蔓延，最多一个小时，这种感觉就会像花儿一样慢慢的凋谢，让自己重新认识真实自己。挫败感就会消融。在遇到这种事，就会有应对策略。

挫败感产生的三个因素：控制，归因和延伸。充分认识它而战胜它，成为一个低挫败感的人。