Question

人体阳气不足的表现有哪些？

Answer 1

第一、头晕乏力：阳气不足的人身体会发生很多改变，其中最常见的就是头晕乏力。体内阳气充足时往往人们的精力比较旺盛，而且大脑也处于一种活跃状态，不会出现身体乏力的现象。当体内阳气不足时，身体的各项功能也会随之下降，机体的正常运转也会受到影响，因此会导致人们出现头晕乏力、四肢酸软等多种不适症状。如果长时间存在这种问题，一定要尽快调养身体，帮助身体尽快恢复正常的阳气。

第二、抵抗力下降：阳气不足的情况下很容易引发多种疾病，如果发现自己的抵抗力明显下降，很有可能是阳气不足引起的。正常情况下，体内阳气旺盛的时候精神状态会很好，而且免疫功能也会随之增强，这样就可以更好的防御多种疾病。如果平时总是缺乏锻炼，而且长期熬夜，就会导致体内阳气缺乏，而出现抵抗力下降的问题。

第三、畏寒怕冷：体内阳气不足时手脚也会变得冰凉，而且还会出现四肢无力的现象，通常会感觉全身没有力气，甚至还会出现畏寒怕冷的现象。体内阳气旺盛时，身体会产生一定热量来维持正常体温；而体内阳气不足时，则会出现身体虚寒的问题。

出现体内阳气不足的情况后，不仅会导致身体出现多种不适症状，还有可能出现抵抗力下降的问题，这样就会对自身的健康造成极大影响，大家一定不能疏忽大意，必须及时进行调理和改善。平时要做好个人饮食管理，多吃一些温补肾阳的食物，而且还要适当进行体育锻炼，这样才能更好地补充体内阳气。