大学军训前需要注意哪些事项？
大学军训注意事项有哪些 需要注意什么
1大学军训注意事项
一、做好准备工作
出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。
二、装束一定要合适
腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
三、注意补充水分
以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。 以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
四、注意补充营养
军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
大学军训是大学生进入大学后迎接的第一个挑战，军训时大学生应该注意以下几个方面:
一、调整好心态。
大学新生参加军训首先要调节好自己的心态，要知道军训是一次身体素质提高的过程，而不是为了折磨大学新生的。通过军训可以让陌生的同学们相互了解，增强班级凝聚力，所以不要因军训的大强度感到压抑，甚至因此发牢骚。大学新生应该积极参与，利用军训的机会迅速结识同学，多给同学老师交流，跟大家留下一个好印象。
二、做好防晒护肤工作。
军训时虽然已经是九月，但是太阳还是很毒辣的，如果不涂防晒很容易被晒伤。况且军训会长时间在太阳下站立，更容易晒伤皮肤，军训前可以买防晒霜来防止晒伤和晒黑，芦荟胶做晒后修复，给皮肤补水。
三、鞋的选择。
因为军训需要长时间站立，所以需要选择一双舒服的鞋。学生宜穿球鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬且不合脚，高帮鞋卡脚容易起疱。鞋号最好稍大一点，以免“小鞋”磨脚，到时候在鞋底垫厚一些的鞋垫，防止磨出血泡。除了脚上穿的鞋子外,还应该另外带一双,防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些,最好是纯棉的,容易吸汗。
四、不要硬撑。
大学生在高中阶段为了备战高考，大多忙碌于紧张的学习之中，通常都会缺乏身体锻炼，因此大多数大学新生的身体素质都比较差。所以遇到身体实在吃不消，扛不住时别硬撑，按规矩举手向教官说明情况，教官一般都会让你退出队列去休息。千万不要逞英雄，盲目坚持，身体不舒服是一定要及时打报告，调整好状态后可以继续参加军训。
五、补充身体水分。
军训的时候天气炎热，而且每天的运动量非常大，出汗情况严重，身体的水分流失严重，所以一定要及时补充身体水分。不仅仅要补充身体的水分，还要补充身体的盐分，所以淡盐水是最佳的选择，每天喝一两杯淡盐水是非常不错的选择。
虽然军训很辛苦，但过很多年之后，回想起自己军训的生活，开心的感觉由心而生，因为大学军训将会是你大学记忆中不可或缺的一部分。
“军训”不管是初中、高中还是大学都是一场噩梦，都不敢正面迎接这一周或者半个月或者一个月的军训。那么军训的时候应该注意哪些事项呢？先看看小编给你们列举的事项在考虑怎样才能轻轻松松逃过军训。
一、做好准备工作
出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。
还有坚持乐观向上的心态一定要做好面对军训的准备，不仅仅是因为自己的生理上做好准备，心理上也是一样要做好准备的。要相信自己一定能战胜的啦。
二、装束一定要合适
腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿：袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
三、注意补充水分
以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
四、注意补充营养
军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
那么，军训可以准备哪些物品呢？
1、防蚊药品，蚊虫叮咬剂，特别是晚上都要军训的，带花露水，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。
2、消炎药，准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
3、维生素C片、钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的。军训期间，体能消耗是相当大的。
4、西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有拉歌之类的活动，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。
5、针线包，军训难免大量运动，衣服破了等等，裤裆破了是常有的事情，针线包就派的上用场了。
6、其他药品感冒药，创可贴之类的常备小东西；止泻药，很多同学都市去外地上大学，很容易水土不服，拉肚子是常有的事；止痛药。
7、多准备几套内衣内裤，太热了，经常需要冲澡，衣服有时候来不及洗或者要穿了却没有干。
8、少量食物：压缩饼干、咸菜、牛肉干等之类以备不时之需。
祝即将军训的小伙伴顺利结束军训哦。希望小编的回复能给您带来帮助！
军训是大学当中的第一课。除非身体情况不允许的学生，剩下的学生几乎都要参加军训。在上大学之前，同学们至少参加过一次军训。那么在参加军训过程中，需要注意哪些事情呢？
一、做好防晒
众所周知，大一新生军训的时候都在夏天，天气是比较热的。在烈日炎炎下，大一新生很容易晒黑。尤其是女孩子，为了防止晒黑，大一新生要做好防晒工作，可以在军训之前把防晒霜多涂几层。这样可以隔离紫外线，减少紫外线对对皮肤的伤害。
二、穿戴舒适
大多数学校会为同学们发放统一的军训服装，但有时对鞋不做具体的要求。如果想要军训期间更舒适一些，一定要穿一双舒服的运动鞋，最好穿一双吸汗的棉袜，这样才能确保双脚不会更累，自己的身心也会轻松一些。同时尽量不要带一些手表、首饰，不仅活动时容易掉落丢失，有时摆臂与同学碰到也会很疼，容易淤青。
三、谨防中暑
在烈日炎炎下，大一新生除了要做好防晒，还要谨防中暑。我们都清楚，在比较热的时候是非常容易中暑的。为了防止中暑，大家在军训的时候要带水杯，在军训休息期间多喝水。除此以外，大家还可以自备一些藿香正气水，在中午休息期间喝一支，这样可以极大降低中暑的概率。
四、备好风油精跟润喉糖
在军训期间，大家可以备好风油精跟润喉糖。军训休息的时候，可能会在树下阴凉处进行休息。树下比较凉快但是蚊子也多，为了防止蚊虫叮咬，大家可以涂一点风油精。备润喉糖是因为军训的时候要经常喊口号，当喊得声嘶力竭，声音嘶哑的时候，可以在休息的时候吃一些润喉糖。
五、注意睡眠
军训每天都要早起，且运动量大，非常疲惫的，在中午午休的时候，一定要好好休息一下，晚上军训后，在宿舍洗完漱也要早早的睡觉，保持自己的睡眠质量，才能以最好的精神状态去军训。
大学新生入学要经历的第一次考验是军训，军训是开始四年大学生活的前奏曲。每个大学生谁都想在军训中给大家留下良好的印象，但军训不同于学习，身体素质要求较高，军训前多了解一些相关常识与经验尤为重要。那么，怎样才能顺利度过这一段愉快的军旅生活呢？请仔细阅读以下十条军训注意事项。
调整心态
大学新生参加军训首先要调节好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高的过程，也是大学四年开头的第一课，不要因军训的大强度感到压抑，甚至因此发牢骚。应该积极参与，利用军训的机会迅速结识同学，多与大家交流沟通，争取给同伴和老师留下好的印象。
扛不住时别硬撑
大学生在中学阶段多忙碌于紧张的学习之中，缺乏必用的身体锻炼，导致绝大多数人身体素质较差。现在负责军训教官们也清楚者一现状，比前几年的军训强度都有所降低，对待接受军训的学生也更显得人性化。所以，大学新生入学参加军训时，遇到身体实在吃不消，扛不住时别硬撑，只要你礼貌些，按规矩举手向教官说明情况，教官一般都会让你退出队列去休息。
预防脚起泡
在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋，到时再鞋底垫厚一点的绵垫，穿棉袜，以防军训跑步时脚打泡出血。还有一种军训防脚起泡的“秘密武器”介绍学弟学妹们，就是将卫生巾垫在鞋里，既能保护好你的脚，又可有效吸汗。怎么样，绝招吧。
减少出汗
军训配发的迷彩服吸汗性差，最好预先准备一件棉背心，到时穿在里面，避免天气炎热练军姿站久时汗流浃背又不允许动手去擦的难受。为减少出汗，学生们军训时最好留短发
别带硬物
军训时裤兜里别装钥匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免操练正步走时打得自己手疼。
补水补盐
军训时身体内水分消耗极大，盐分也会随着汗液挥发很多。新生们一定要记得补充足量的水，最好每天能喝一两杯盐水，以保证人体机能正常的水分需要，避免因盐分失衡出现低钠血症。
加强营养
军训期间要注意安排调整好自己每天的伙食，保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量，避免在十多天的高强度军训中因营养不良拖垮身体。
防晒霜少不了
女生参加军训期间记得每天去操场时涂抹防晒霜，以免嗮黑你皎白的皮肤。
讲究卫生
在军训阶段大家一定要注意个人卫生，勤洗脸洗发，衣服也要隔一两天换洗一次。因为金秋九月，气温还很高，而且多闷热天，加之高强度的训练，出汗多是在所难免的。出汗后头发，衣服隔天就会产生汗味，很难闻的，自己也会觉得不舒服，何况别人呢。
冲凉要小心
大热天军训刚完身体还在出汗时别急着去冲凉，小心引起感冒。想冲凉要等汗液排完后进行。
