怎么才能快速排出体内的尿酸？尿酸的危害有多大？
了解尿酸从何而来，从哪里去，了解了造成高尿酸的缘故，要快速降尿酸，简单说便是维修“笼头”，让里面的笼头少放些尿酸进去，让下边的“笼头”畅顺地把尿酸排掉！适当运动并立即补充水分，有利于尿酸代谢，与此同时根据有氧运动减肥能够增强心肺功能、保持正常体重，可预防痛风病发症。但痛风病人不能运动过量，运动过量可让发热量新陈代谢里的三磷腺苷酸大幅度溶解，促进血尿酸上升。怎样快速降尿酸，可归下去便是几句话：养成良好的日常生活饮食结构，坚持不懈标准的医治。
但许多病人没法坚持不懈，特别是前面一种。我还在临床上碰到极多的是病人，都过着“既有痛又有乐”的日常生活，痛风发作时医治，不发病时该吃该喝，许多痛风结石病人，都和长时间胡吃海塞有关！有的人觉得尿酸能从汗水中代谢，就运动过量或是根据蒸桑拿等方法来很多大量出汗，效果反倒造成痛风。汗水含有尿酸排处吗？答案是有些，但根据汗水清除的尿酸量十分小，基本上能够忽略，很多大量出汗后假如不及时补充水分，反倒造成尿酸提高。
伴随着生活水平提高及其膳食结构的转变，高尿酸尿症的发病率呈逐渐升高，高尿酸尿症和糖尿病患者一样是“富贵病”，越发比较发达的地方发病率越大。在我国高尿酸尿症早已贴近西方发达国家水准。研究发现，尿酸高不单单是引起痛风，还跟糖尿病患者、代谢综合症、高血脂、糖尿病肾病、心脑血管疾病、脑中风等拥有纠缠不休的关联，是这类病症的独立性风险源。
因此尿酸在较大水平上危害着一个人的健康，务必想方设法把尿酸降下去。人体内的尿酸包含血尿酸、尿液中的尿酸，这也是液体的，及其堆积在骨关节或其他组织里的尿酸盐结晶，这也是固体的。体检时检验出的高尿酸意味着血尿酸上升，一般男性超过420μmol/L，女士超过360μmol/L，就能确诊为高尿酸尿症。这时血尿酸还没结晶体，若立即干涉，把尿酸排出来身体之外，高尿酸就可降下去，也就避免了风湿病的产生。
