Question

注意力不集中怎么办

Answer 1

第一点：

我们需要和孩子建立有规律的生活习惯，我们可以通过工作时间表格，有规律地安排孩子的生活起居时间，从而做到生活和学习都保持一定的规律性，让孩子明确什么时间该做什么事情。

第二点：

尽量避免干扰因素，有些家长经常会在孩子学习的时候玩手机或者电脑，这样容易分散孩子的注意力，所以当孩子在学习的时候，我们家长不妨也可以看看书，一方面可以减轻孩子学习的干扰，另一方面也可以为孩子做一个好榜样。

第三点：

选择一些专注力训练课程，这是我让我儿子去巧问教育的时候，他们每天都有的课程，课程内容不是强制孩子去老老实实坐在那里，而是通过游戏式的教学方法，把专注力的训练融合在生活应用和学科中，加强孩子的抗干扰能力和自控能力，在游戏的条件下，2至3岁孩子注意持续时间可以达到20分钟，5至6岁孩子可达到96分钟。巧问教育的老师还会设置“奖励小红旗”这类的积分小制度，对孩子们来说具有极大的吸引力，这样的制度也能促使孩子认真倾听老师的上课内容，提高课堂注意力。

Answer 2

注意力就是孩子的整个心理活动，持续集中在某一事物上，而此过程不被外界环境所干扰的能力。孩子的心理活动在某一事物上的强度越大，紧张度越高，注意力也就越集中。孩子的注意力不集中有非病理性因素和病理性因素，病因性因素所致的就需要及时就医治疗。但生活中较常见的是非病理性因素，即后天习惯和环境所造成的，所以一般比较容易处理。

　　如果孩子注意力不集中是非病理性原因导致的，可以通过相关途径提高其注意力。对于没有养成良好的专注做事习惯的孩子，可以对其进行集中度的训练。如首先要多鼓励孩子认真做一件事情，最好自己独立去做，不要借助外界大人的帮助。其次是让宝宝做自己喜欢、感兴趣的事情，如做手工、玩电脑游戏、画画、玩沙子等，在这期间不打扰他，可以让孩子的注意力更集中。如果孩子实在无法集中做一件事情，可以给他规定时间，在时间内完成，就让他休息5-10分钟。同时给予鼓励、表扬，以增加孩子的信心，这样就可以慢慢让其养成集中注意力的习惯。另外，平时要多带宝宝出门看风景，多和其它小朋友交流，多参加户外活动等，以促进其身心的健康发展